感冒了可以多喝些白开水来缓解，可能是因为受到了风寒所引起。会出现流鼻涕，打喷嚏有可能会出现发热的现象，一定要多注意保暖，也可以使用感冒颗粒来进行缓解感冒症状，而且出门的时候一定要做好保暖工作，也可以多吃新鲜水果蔬菜，尽量不要着凉，不要受寒。