[回答] 手指自测眼压的方法是测量时被检者眼球自然向下注视，双目轻闭，放松眼睑。检测者将双手的食指并列放在被检者一眼上睑的皮肤上，隔着眼睑对眼球交替轻压，凭着食指尖感觉到的巩膜弹性程度即眼球的张力，大致估计眼球硬度。

[回答] 抬高床头有益于降低眼压，改变睡觉侧卧的方向在一定程度上使病程延缓，侧卧时，应采取健眼在下眼在上的体位。使用较柔软的枕头，因为硬枕头可能会阻断眼内引流从而导致眼内压增高。

[回答] 眼压高常见于青光眼，眼压是眼内的内容物对眼球壁产生的压力，眼内容物主要是水，所以眼压高主要是眼内的水分过多造成的。所以快速降压的主要方法，在临床上常用的是甘露醇，甘露醇药物静脉输液之后，可以快速的使眼内的过多的水分脱出来，引起眼压下降。其次是前房穿刺，它是一种手术，通过角膜上做切口，然后把眼内的过多的水分给放出来，也可以引起快速的眼压降低。当然这种快速的眼压降，其实维持的时间并不长，很快可能会眼压又会上来，所以真正的能够减轻眼压，还是要通过药物或者是手术方式，使房水流出通路打开，才能够降低眼压。

[回答] 眼压高可以服用药物，并且应该要坚持做眼保健操，经常进行眼部按摩，也可以有效控制眼压眼压高，要警惕是否青光眼引起的，青光眼患者会出现眼压升高的问题，并且会出现视力模糊的现象。

[回答] 眼压高可以适当的口服一些维生素a或者是维生素d，这样可以达到一个降眼压的效果或者也可以在医生的指导下口服一些抗生素的药物来进行治疗。在治疗期间晚上不要经常的熬夜，而且不要过度的用眼睛要有一个合理的睡眠时间，平时可以多喝一些温开水多排尿，这样可以促进新陈代谢对眼睛的恢复有很大帮助。

[回答] 股骨头坏死的自测方法可以通过腹股沟，臀部，大腿等部位的关节疼痛来进行自测。最好去医院做一个详细的ct检查来进行确诊，如果是轻微的股骨头坏死，可以在医生指导下口服一些活血化瘀的药物来进行治疗，如果病情特别严重，可以通过手术的方法来进行治疗，一定要及早的发现，及早治疗，这样可以防止病情的加重。

[回答] 抑郁症可以通过观察自身的情况来进行自测，抑郁症可能会导致出现情绪低落的情况，而且还有可能会导致出现失眠或者是兴趣减退。而且有时候还会出现莫名的伤心，或者是想哭泣，最好可以到医院的精神科进行检查，然后再通过口服抗抑郁的药物进行治疗。

[回答] 可以试着对眼眶周围、眉头附近进行按摩，按压达到降压的目的。另外应在医生的指导下服用药物或使用降压的眼药水治疗，长期的眼压高可能会导致孩子近视眼等视力问题，另外应该让孩子平时保持眼部健康，减少眼疲劳。

[回答] 粗测法，也就是指测法，可以用手指触摸眼球，根据感觉的硬度判断眼压是否正常。如果按摩眼球的时候类似于鼻尖的硬度，这属于正常眼压；如果类似于前额的硬度，说明眼压升高；如果是类似于下嘴唇的硬度，这是眼压低的表现，这是一种粗测的方法。

[回答] 出现吞咽困难、胸骨后烧灼感、食物停滞感或者异物感时，症状具有较高特异性，可以用来自测，或在吞咽粗硬食物时有不同程度的不适感觉，包括咽下食物梗噎感，胸骨后烧灼样、针刺样或牵拉摩擦样疼痛。