孕妇可以吃鲈鱼，因为鲈鱼里面含有大量的蛋白质和一些不饱和脂肪酸，还有非常丰富的微量元素，能够有效的补充人体内的营养，还有利于增强身体内的抵抗力，也有利于胎儿的生长发育，孕妇在怀孕的前三个月要避免有性生活，避免导致出现流产的风险。适当的服用一点叶酸片有助于防止胎儿畸形。