盐酸文拉法辛胶囊具有安神的作用，如果长期服药会引起血压的升高，放松心态不要压力过大，早睡早起睡觉前可以用热水泡脚，增加血液循环缓解压力，同时可以喝杯牛奶补充更好的吸收身体需要的营养，平时可以适当的运动，让心情得到舒畅让病情更好的恢复，最好可以在吃完晚饭两个小时之后通过慢走使压力减少。