[回答] 损伤后毛细血管损伤导致渗液增多和水肿。由于重力作用，血液回流缓慢而停滞，所以肿胀会慢慢消退。这种情况不需要太担心，通常避免长时间站立，晚上睡觉时要抬起受影响的四肢，如果有时间做烘烤，帮助恢复。随着血管损伤的恢复，渗出物消失，肿胀自然消退。这个时间通常需要2-4周。

[回答] 软组织肿胀在3-5天后肿胀的组织可缓慢吸收。如果软组织肿胀是由于局部感染性病变所引起来的，如化脓性感染，此时个体的修复能力较弱，即便通过积极的抗感染治疗，愈合时间也往往较慢。部分病人甚至需要行脓肿切开引流，愈合时间通常需要1-2周左右。

[回答] 软组织损伤，经过休息冰敷制动，大概在一周到两周左右就逐渐的恢复。如果损伤相对重一些，合并一些韧带的损伤，就需要制动，打石膏固定，四周左右能够恢复。如果骨折比较轻微，没有明显的移位，可以考虑做石膏的固定或支具固定，一般需要四周左右的康复时间。如果说外伤比较严重出现骨折移位比较明显，可能需要手术治疗。

[回答] 一月左右就恢复，排除关节损伤，那么就是软组织挫伤，这样的话可以多用一些活血化淤药物治疗就行，平时带护踝活动，但是不要过早的剧烈活动。

[回答] 要依据患者软组织肿胀的原因不同和患者自身修复的能力分析。如果软组织肿胀是由于外伤所造成，此时患者自身修复能力较强，可以通过外涂活血化瘀药物可促进软组织肿胀较快消退，一般3-5天后肿胀的组织可缓慢吸收。如果软组织肿胀是由于局部感染性病变所引起来的，如化脓性感染，此时个体的修复能力较弱，即便通过积极的抗感染治疗，甚至需要行脓肿切开引流，愈合时间通常需要1-2周左右。

[回答] 软组织肿胀一般的情况下，可能是已经出现了组织异常病变现象，可以通过针灸理疗的方法来进行治疗，也可以通过消炎止痛的药物来进行治疗。生活中一定要注意局部卫生，尽量避免发生出现疾病的感染，而且适当的通过冷敷，或者是通过理疗的方法来进行控制，一定要注意合理休息。

[回答] 大概需要2周左右的时间才能好。软组织受伤时间长还没好可能产生肌肉与骨头、肌肉与韧带、肌肉与神经等组织之间的粘连，即使是软组织损伤恢复也是比较慢的，尤其是四肢损伤。

[回答] 可以局部休息。如果是下肢需要抬高患肢，局部用冷敷，需要用专用的冰敷袋，如果没有可以用降温的牛奶袋或用毛巾裹住冰块。注意不要冻伤皮肤。

[回答] 脚踝软组织肿胀可能是扭伤造成的，需要休息治疗，局部理疗热敷，可以选择用热毛巾清洗患处，最近禁止活动，三到四周才可能完全愈合。

[回答] 外伤是引起软组织肿胀的主要原因，首先要注意休息，不能做剧烈运动，也要减少活动，平时尽量将小腿抬高，这样可以缓解肿胀的病情，另外要使用一些能够活血化瘀、消肿的药物来进行治疗，这样有利于软组织损伤的恢复，也可以进行热敷，可以促进血液循环。