[回答] 腹直肌可以用腹式呼吸的方法来进行恢复，必须要仰卧让身体放松，然后把右手放在肚脐上，左手放到胸部进行呼吸，让腹部鼓起，而且要尽量的让腹部向后缩，坚持十秒左右，每天练几次，坚持一段时间就可以恢复。

[回答] 各地的收费标准和消费水平都不一样，所以收费也不一样，大约1500元左右。多少钱具体还是医院结账为准的。腹直肌分离自主训练，姿势正确，背部护理。如果腹直肌分离过大而不能保守治疗，需要进行腹壁整形手术。

[回答] 一般是有一定效果的，但是需要保持稳定的情绪，尽量避免发生出现情绪的不稳定。出现了身体的修复不好功能，可以到正规的美容院或者是美容机构进行修复，尽量避免发生出现病情的加重，一定要注意合理的休息，尽量要保持一个良好的生活作息。

[回答] 腹直肌修复有一定的作用，做了骨盆修复，最好是做一下腹直肌修复，才有利于病情的恢复。一定要到正规的医院进行修复，平时也要在正规的康复训练中心做一些康复的训练，要多注意休息，不要参加一些肌肉的运动，养成一个良好的作息时间，每天保证充足的睡眠质量。

[回答] 有必要修复。如果不及时修复，会导致轻度的子宫脱垂或者阴道前后壁膨出。因为孕晚期随着胎儿的增大，盆底骨盆受到压迫，同时分泌松弛素，让骨盆进一步松弛，生产的过程中，强烈压迫会造成骨盆和盆底的进一步松弛。

[回答] 如果腹直肌分离小于3cm，此时患者可通过加强腹部的肌肉锻炼，促进腹直肌的增生，修补腹直肌间隙缺损。对于大于3公分以上的腹直肌分离，需要进行手术治疗，进行腹直肌间隙的修补，达到填补缺损的目的。

[回答] 如果产后身体并无觉得有异样，没有什么痛痒，就无需做骨盆修复，但如果经常感到产后腰部，臀部疼痛，四肢浮肿等异常表现，需要及时进行修复。

[回答] 产后骨盆修复一般是有必要的，但并不是所有生产过后都需要做骨盆修复的，所以需要去医院做一个骨盆的检查，确诊自身是否完全恢复，再决定是否做骨盆修复。骨盆恢复一般在分娩三个月以内，如果在生产的时候胎儿较大，很可能会造成骨盆自然恢复困难现象，就需要做骨盆修复。

[回答] 可以通过运动的方式，也可以通过使用收腹带的方法，使用收腹带人会觉得有很强的束缚感，可以使腹直肌分离的情况有效的改善，通过锻炼也是可以将腹直肌修复的，最适合用来修复腹直肌的锻炼方法就是仰卧起坐，在做仰卧起坐的时候，尽量屈着膝盖，这样收到的效果会更好一些。

[回答] 如果损伤比较严重的话，可能会引起大小便失禁，还有可能会影响性生活，这时是需要修复的，子宫在胎儿娩出以后恢复到未孕的状态，大概需要六个星期的时间，有些恢复慢的还需要更长的时间。如果盆底受损比较严重的情况下，那么是有必要进行子宫修复的。不用太过担心，一般四十二天左右就可以通过盆底肌检查来判断是否有必要进行子宫修复。