[回答] 腰非常的酸很可能是工作劳累或者活动量比较大导致了腰部肌肉的劳损，所以在休息后应该可以自己缓解的。平时不要过于劳累也可以多通过按摩，拔罐等物理治疗帮助缓解。

[回答] 骨质增生就是骨头发生钙化引起的，医疗技术现在都很发达，去医院拍个片，就可以指导骨质增生的具体位置以及增生的程度，然后使用中西医结合的方法，来进行治疗，效果也好。

[回答] 通过按摩的方式，涂抹上适当的精油，也能够促进腰部的血液循环，缓解疼痛感，或者使用止痛消炎的药物，长期的久坐之后要伸懒腰，到窗前看远方，选择床垫的时候，选择一些比较软的床垫，天冷的时候用暖贴敷在腰部。

[回答] 久坐尾椎骨疼要避免长时间卧床平卧，也不可长时间久坐，如果疼痛感比较强烈，还可以配合医生服用一些止痛的药物进行治疗，也可使用活血化瘀类药物进行医治，并且还能够通过贴活血化瘀和舒筋通络的膏药，以及用热水袋热敷，缓解局部的疼痛以及肿胀。

[回答] 久坐腰疼可以通过适当的跑步或者是走路的方法来锻炼，平时也可以自己做一下腰部按摩，能促进局部血液循环，从而减轻疼痛的症状。适当的做一下热敷也可以缓解腰疼，平时出门要注意做好腰部保暖工作，避免着凉而加重病情，近期不要从事比较劳累的体力活动。

[回答] 久坐小腿肿怀疑是静脉血液回流受阻，应该做个超声检查确诊一下，看看是否有肿瘤压迫血管，是否有静脉血栓形成，还有下肢静脉曲张，肿瘤压迫所致应该手术切除肿瘤。如果是静脉血栓形成，应该口服药物小剂量阿司匹林，迈之灵，同时需要清淡饮食忌食高脂肪高胆固醇食物，多食新鲜蔬菜水果，下肢静脉曲张需要进行注射硬化剂或者手术治疗。

[回答] 要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某种动作，尤其注意避免长期低头，睡觉的枕头不能太高、太软，可以再局部使用药物，或者适当的进行颈部的保健操锻炼。

[回答] 可以涂抹些一些活血化瘀的药物如活络油，可以坐腰背肌的康复运动，如扩胸运动，燕子飞等运动，这样利于缓解肌肉疼痛的，同时也要学会自我调节。避免过度的运动。

[回答] 男性的结石的发病率高的话可能与男性饮酒和吸烟增多有关。这在统计上是正确的，但是原因还没有被发现。烟雾中的有害成分会有一定的影响的可能的，所以在平时要尽量的减少抽烟的情况的。

[回答] 久坐腰疼最直接的康复方法就是避免久坐。45分钟到1个小时的时候，起立远眺，活动腰部，前臂屈伸活动。可以缓解腰背部持续性的疲劳，远眺有利于眼睛的保护，散步持续5到10分钟继续工作，可以用一个定时器的方法，如此反复。