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上身胖下身瘦怎么减肥?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 这是身体不协调的表现,会影响身体美观,是可以通过减肥的方式打造完美的体型,上身胖可以主要选择上半身的运动进行减肥,呼啦圈和仰卧起坐等都是有利于减肥的。除了运动还需要在饮食上做调整,建议吃低油脂低热量的食物,饭后要过20分钟以后在坐在。
为什么上身瘦下身胖
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 上身瘦下身胖是典型的梨形身材,很大程度上是受到遗传影响的,其实这样的身材对心脏的负担较小,是非常好的身材。对局部肌肉进行按摩,使其放松并松解局部肌肉组织,可以起到是局部肌肉逐渐缩小的作用。
为什么上身胖下身瘦
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 上身胖下身瘦可能与遗传有一定的关系,也可能是先天性的身材所致。在平时可适当的做些有氧的运动,来减少身体的脂肪堆积,或者多吃些维生素高、以及好消化的青菜类以及水果,不要吃太甜或脂肪太高的东西,有助于改善上身胖的症状,也可选择做俯卧撑的运动。
上身瘦下身胖怎么回事
孙鹏 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 上半身消瘦,下半身肥胖型常见于梨形身材,患者上半身非常消瘦,肋骨清晰可见,没有肌肉但是下半身却粗大,臀部腿部都非常肥胖。半身肥胖和女性的体质种族等有关。
上身胖下身瘦有病吗
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 上身胖下身瘦不是病。上身瘦下身胖可能的原因是全身的脂肪分布不均匀导致,也就是局部性肥胖。肥胖就是体内脂肪含量过多,脂肪蓄积可能是因为缺乏锻炼运动量不够,可以适度参加些全身运动,帮助促进脂肪代谢。
上身瘦下身胖是什么原因
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 上身瘦下身胖可能的原因是全身的脂肪分布不均匀导致,也就是局部性肥胖。肥胖就是体内脂肪含量过多,脂肪蓄积可能是因为缺乏锻炼运动量不够。
上身胖下身瘦怎么减肥啊?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 上身胖下身瘦可以通过仰卧起坐俯卧撑,转动呼啦圈等方式来进行减肥,很有可能是由于长时间的久坐,运动量减少所引起。在饮食上一定要有所改善,要吃一些温热性容易消化的食物,不要吃一些高胆固醇的食物,以免对身体造成一定的伤害,要控制饮食的总热量。
上身胖下身瘦什么体质?
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 上半身胖下半身瘦是湿热体质引起的,也有可能是吃了激素导致的肥胖。这种症状首先要限制高热量食物和生冷食物摄入,多吃蔬菜和水果,每天坚持一小时体育锻炼,长期坚持就可以达到减肥目的。
上身胖下身瘦是怎么回事
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 原因是全身的脂肪分布不均匀导致,也就是局部性肥胖。肥胖就是体内脂肪含量过多,脂肪蓄积可能是因为缺乏锻炼运动量不够。口味丰富的奶茶以及油炸食物一定要少吃。
上身胖下身瘦的人到底怎么减肥?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 可以通过转呼啦圈的方法来进行减肥,也可以通过一些体育的锻炼来进行减肥,平常也可以多做一些跳绳的运动或者是慢跑的运动,平时通过运动的同时,一定要及时的控制好自己的饮食量,一定要减少一些高脂肪,高油腻的食物,多吃一些新鲜水果,绿色蔬菜,适当的多吃一些黄瓜。
已经到底了