[回答] 不能，褪黑素能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而被称为褪黑素。主要有改善睡眠、延缓衰老、预防和辅助治疗部分肿瘤、调节免疫作用，对于美白则是没有任何的作用。

[回答] 褪黑素是不具有美白的作用的，但是通过服用褪黑素可以帮助促进患者入睡，提高患者的睡眠质量。目前研究表明褪黑素还具有延缓衰老的功效。如果患者想要服用褪黑素，这个时候一定要在专业医生的指导下进行，否则很容易出现一系列的副作用，反而会影响到患者的身体健康。

[回答] 美白丸长期吃的话是可以达到淡斑的效果，长期服用美白丸，不仅可以有美白的功效，也可以提高自身的肤色，副作用可能会造成身体内分泌的失衡，影响母乳。

[回答] 美白针对美白皮肤是有一定作用的，但是注射美白针一定要去比较大型的美容医疗机构，否则很有可能会对身体带来一定的不良反应，当时也可以通过使用一些补水美白的面膜或者是化妆品来进行改善，可以适当的多吃一些含有维生素比较丰富的食物。

[回答] 吃维生素具有美白效果。具有酸的性质，有很强的还原性，是一种抗氧化剂。肌肤变黑其根源就是黑色素沉着，而黑色素是由多巴分泌而成的，为维生素具有抗氧化作用，能够促进胶原蛋白的形成，使肌肤焕发活力，从而延缓肌肤的衰老，间接使皮肤具有美白的效果。

[回答] 每天吃西红柿是能起到美白效果的，西红柿中含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。西红柿中还含有维生素A，维生素C可预防白内障，番茄红素可抑制视网膜黄斑变性，维护视力。西红柿中所含的番茄红素，还具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管系统疾病的发生，有效的减少胰腺癌，直肠癌，口腔癌，乳腺癌的发生。

[回答] 可以吃富含维C的水果，比如橘子、橙子、草莓、菠萝，南瓜，柠檬，木瓜，西瓜，芒果等，这些水果维C的含量都很高，还有猕猴桃，维生素C具有抗氧化作用，可以有效防御紫外线的损伤，能够抑制络氨酸酶活性，减少黑色素合成，从而改善色素沉着，的有很好的淡斑作用，可以美白

[回答] 维生素C有美白的效果，具体美白时间是不确定的。维生素C可以抑制酪氨酸酶形成，酪氨酸酶数量降低，黑色素的数量自然也就降低了。但如果已经晒黑了，只通过维生素C白下来是不可能的，因为黑色素已经生成，想要白下来，不仅要控制住酪氨酸酶合成，更要消除已经生成的黑色素。

[回答] 考虑到所谓的现在有很多女性很依赖珍珠粉，认为珍珠粉用在皮肤上有美白的效果。其实那是因为珍珠粉残留在毛孔中造成的暂时假白的现象。

[回答] 中成药有的是有一定的美白效果的，但是也是要因人而异，皮肤的黑和先天遗传基因有关系，治疗起来比较困难，没有特效治疗方法，平时注意防晒，防风，不要吃辛辣刺激食物。