[回答] 腰肌劳损食疗可以选择一些含钙量高还有蛋白质含量高的食物来吃，比如牛奶还有虾皮，也可以适当的吃一些牛肉还有鸡蛋等。但是如果腰肌劳损比较严重，单纯的只靠食疗并不能够起到特别明显的效果，可以通过推拿按摩或者是针灸的方式来进行治疗，平时要注意劳逸结合，不要超负荷的工作。

[回答] 腰肌劳损食疗枸杞粥，选择新鲜的枸杞叶清洗干净切碎，清洗干净，切碎，二料和大米加水适量，用小火煮烂煮成粥，加入适当的调味料，所有的食材统一放到一起熬制。也可以使用鹌鹑枸杞杜仲汤，选择鹌鹑一只去毛，去掉内脏，加入枸杞和杜仲，加入少许的水，共同的煎煮，去掉药渣，吃肉，此方需要间断的服用。

[回答] 男人腰肌劳损可以口服一些消炎的药物来进行改善也可以通过按摩或者是热敷的方法来缓解疼痛的情况。腰肌劳损很有可能是因为过度劳累导致的，可能会导致出现腰痛的情况，在口服药物治疗的同时，也可以适当的口服一些补肾的药物来进行治疗，对缓解腰痛也有一定的帮助。

[回答] 平常在临床上针对腰肌劳损，腰痛的病人，可以适当给予中药或者西药或者中西药结合来进行调理。治疗腰肌劳损的中药主要以补肝肾、强筋骨、祛风湿、活血通络的药物为主。可选人参健脾丸、补中益气丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。也可服用汤剂，配合狗皮膏、武力拔寒散，麝香壮骨膏等外用药。另外，杜仲、牛膝、鹿筋、老熟地(炖服)四味药对治疗腰肌劳损也有一定效果。

[回答] 腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，腰肌劳损可以吃一些高蛋白、高维生素的食物，通过高蛋白、高维生素的摄入，再配合锻炼方式，可以帮助腰肌劳损逐渐的恢复。

[回答] 腰肌劳损可以使用消炎止痛药物来进行治疗，或者是使用活血化瘀药物来进行治疗，可能是因为腰间盘突出的原因引起。可以选择针灸理疗或者是按摩的方法来进行缓解，平时的话一定要多睡硬板床，而且还要多注意休息，不要过度劳累，也不要做剧烈运动，以免造成病情加重。

[回答] 目前没有什么能够彻底治好腰肌劳损的药物，一般保守治疗主要都是消炎止痛，舒筋活血，缓解疼痛的一类药物。例如，消炎止痛类的药物有扶他林、芬必得等，活血化瘀类的药物有活络油、云南白药等。但是不管是中药，西药还是一些中成药都是有一定的副作用的，不建议长期服用。

[回答] 腰肌劳损主要是通过一些活血化瘀的药物来进行治疗，也可以通过一些针灸理疗的方法来进行治疗。出现了腰肌劳损有可能会导致出现腰部疼痛的情况发生，有可能会引发出现身体乏力的情况，在日常生活中一定要注意合理的休息，尽量避免发生出现劳累过度情况，不要选择一些软质的床垫。

[回答] 腰肌劳损可以采用金匮肾气丸进行治疗，并且在治疗期间还可以多吃一些山药，不仅具有补肾的功效，而且还可以起到壮腰膝的作用。腰肌劳损有可能是由于长期过度的劳累导致的，在治疗期间尽量避免过于繁重的体力劳动，还要适当的做一些体育锻炼，能够帮助缓解腰部疼痛的情况。

[回答] 腰肌劳损治疗时间比较长，需要15-20天，甚至要更久才能看见治疗效果。也需要看病情的轻重而定。可以多卧床休息，治疗可以选择用物理治疗方法，效果会比较好。平时也要注意腰部的保暖，在恢复正常后也需要注意锻炼腰背肌的弹力。注意平时不要劳累过度，否则很容易复发。多吃一些高蛋白的食物。