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男人怎么补肾,补肾气做什么运动好?
苗彦国 主治医师 聊城市中医医院
三甲
[回答] 男人不仅能够采用六味地黄丸补肾。还可以在平时的饮食上经常吃一些有助于补肾壮阳的食物,比如韭菜,补肾气可以坚持慢跑和游泳,慢跑可以增加身体的耐力,游泳能够增加心肺功能,对于肾气不足的人能够起到很好的效果,平时需要避免过度劳累。
吃什么补肾气不足?
娄永亮 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答] 如果肾气不足,就会表现为腰膝酸软,耳鸣耳聋,小便频数清长,遗尿,小便失禁或余沥不尽,晚上睡觉盗汗,五心烦热等情况。日常生活中可以适量吃些红枣,猪肚,山药,白果,小米,黄豆,扁豆,鸡肉,黑米,黑豆,黑芝麻,龙眼肉,人参,枸杞,芡实等食物。
肾气不足的症状,肾气不足怎么办?
周琪 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 肾脏不足可表现为体重减轻,看上去疲倦,呼吸急促,尤其是在活动后,由于咳嗽引起尿失禁,或小便后尿残留,面青唇紫、汗出如油、汗出肢冷、水肿等。对于肾脏肾经进行补养,可以通过药物治疗的方式进行调服。
肾气不足怎么调理
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 肾气不足要注意不要过于劳累,生活有规律,作息要规律,避免做一些对肾脏有损的事情,节制性生活。如有肾虚导致的骨质疏松的情况可喝牛奶晒太阳,如肾虚导致的脱发可吃桑葚、黑芝麻。
肾气不足怎么补
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 肾气虚证是肾虚的表现:肾虚包括肾阴虚证和肾阳虚证,肾阳虚证又称肾气虚证。中医辨证后如诊断为肾气虚证,应及时治疗。肾气不足,可服用济生肾气丸或者金匮肾气丸。平时要注意睡眠,保持快乐心情,劳逸结合。避免疲劳和紧张。黑豆具有补肾益气的作用。吃黑豆有助于补肾。
肾气不足怎么办
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 积极选择滋补的食物例如黑芝麻,黑豆等来进行食疗。从生活方式上做一些相关的调理,最重要的就是一定要养成良好的生活习惯,每天要保证充足的睡眠,饮食有度,起居有节。
肾气不足怎么办
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 首先需要明白肾气不足常可出现肾气不固之证,表现为腰膝酸软,神疲乏力,耳鸣失聪;小便频数而清,或尿后余沥不尽,或遗尿,或夜尿频多,或小便失禁;男子遗精、早泄;女子月经淋漓不尽,或带下清稀量多,或胎动易致滑脱。若出现上述表现,可用七味都气丸调服。
肾精肾气不足怎么调理
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 肾精肾气不足最重要的就是一定要养成良好的生活习惯,如果想拥有健康的肾脏功能,就要保证充足的睡眠、饮食有度、起居有节,就是吃东西不要吃的特别饱,也不要特别饿,每天按时起床,按时睡觉,可以养成睡觉以前按摩脚心的习惯,因为脚心有一个保健穴位,叫涌泉穴,每天按摩可以起到很好的保健作用。
女人肾气不足怎么调理?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 肾气不足不分男女,一般是由身体过度劳累,或者是房事过度等因素导致的,平时要注意节制房事,保持充分的休息睡眠时间,和身体的适当运动锻炼,也可以用食补,食用一些具有补肾作用的食物,如黑芝麻,桑葚,木耳,黑米,黑豆等,还有乳鸽,狗肉,韭菜子补肾阳效果也是很好的。
男性肾气不足怎么治疗?
范愈燕 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
三甲
[回答] 如果已经确诊是肾气不足,一般是需要遵医嘱选择中药积极调理的,最近一段时间也要注意自己的饮食,适当的吃一些具有补肾作用的食物,另外还需要控制同房的频率,是可以改善症状的。
已经到底了