[回答] 心里老是紧张、害怕、心慌，在精神心理科比较常见于焦虑症。焦虑症的主要表现，精神焦虑。出现莫名其妙的紧张、担心、害怕、恐惧、强迫，表现为杞人忧天。患者出现自主神经功能障碍，如出现头晕、头痛、头皮发麻、颈部不适感、咽部梗阻感不适感以及气促、呼吸困难、心慌、心悸、胸闷、气短、心跳加快、胃、肠不适症状、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、尿频、尿急、出汗、忽冷、忽热等临床表现。

[回答] 心里老是紧张害怕心慌是一种比较常见的表现，它可能是一种焦虑现象，轻度的焦虑是焦虑的状态，患者会表现为容易紧张、担心、担忧，身体上会心慌胸闷、口干、坐立不安甚至出虚汗等，严重的影响到他的生活和工作的可能是焦虑症。

[回答] 焦虑症，或者家里有需要担心的事情，都会出现紧张害怕的情况，如果有长期的慢性疾病，比如有哮喘、慢支或心脏病、高血压，可能也会产生一些躯体焦虑的表现。

[回答] 是不是由于焦虑症等原因导致的。可以深呼吸，缓慢地呼吸多次，这可以得到好转。如果超过三个月，影响睡眠和饮食，有可能出现焦虑症的毛病，应该去三级医院心理科检查。

[回答] 心慌心悸本身就是一种感觉。是主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。正常人的心跳一旦失去固有的规律，就会有不舒服的感觉，产生心慌心悸的反应。这种感觉可以是正常的生理反应，也可以见于疾病状态。健康人一般仅在剧烈运动，情绪高度紧张或者高度兴奋的时候才会出现。疾病状态如心动过速，心动过缓，或者频发早搏，或者心脏神经官能症，都会有心慌心悸的感觉。

[回答] 当出现焦虑时要意识到这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。多多做一些自己喜欢的事来调节自己的心情，注意劳逸结合，注意饮食，尽最大可能避免激动情绪。

[回答] 如果时常自觉心慌、心悸，首先在心慌心悸发作的时候及时行心电图的检查。如果持续时间每次比较短暂，可以做动态心电图的检查，这样有助于发现在心慌心悸发作时，是否出现了心律失常或者是心肌缺血。如经查明是由于心肌供血不足所引发的心慌、心悸，可以口服药物治疗。

[回答] 心慌心悸会有那种心脏乱跳，或者有的时候有停顿的感觉，或者有的人描述心脏会跳到嗓子眼的这种感觉。平时心脏跳动正常感觉不到。

[回答] 心悸里面包含心慌的感觉，心悸是指病人自觉心跳或心慌伴有心前区不适感。心悸主要发病原因有心律失常，是引起心悸的重要因素。如各种原因导致的心动过速、心动过缓、期前收缩、心房纤颤等。还有心脏搏动增强，多见于贫血、高热。

[回答] 可能是孕早期贫血引起的，需要到医院诊断，女性在怀孕早期雌激素水平稍微降低，孕激素水平升高非常明显，由于激素水平波动，出现头晕、乏力，甚至是心慌、心悸等类似心脑血管疾病症状。