[回答] 现代人由于生活和工作压力过大和一些不良的生活习惯，都极易导致出现体内湿气过重的症状，主要表现为四肢乏力、心烦气闷，严重时还会有胃酸胃胀和厌食的现象产生，这时可以选择一些有祛湿散热作用的药物，但是更建议大家从饮食方面入手，可以饮用一些葵米薏仁茶和菊花茶，都可以起到静心安神的效果。

[回答] 当体内出现肝胆湿热的时候可以选择吃龙胆泻肝丸缓解症状，龙胆泻肝丸是由龙胆草、黄栀子、黄芩、通草、泽泻、生地、当归以及甘草等组成，该药物具有清肝胆，利湿热的作用，对缓解患者头晕目赤，耳鸣耳聋，尿赤等症状有比较好的效果，同时患者也可以在饮食方面多吃一些有利尿和去肝火的食物。

[回答] 肝胆湿热是指湿热之邪蕴结肝胆的病症。主要的症状表现是口苦，胁肋胀痛，腹满厌食，小便黄赤，大便不调，或身目发黄，舌偏大，舌苔黄厚，脉弦数等等。治疗上应该考虑清热利湿，常用的中成药包括龙胆泻肝丸，面黄明显可以口服茵栀黄口服液，如果有蛔虫引起的黄疸之类，可以考虑乌梅丸，出现明显的精神症状，可以考虑安宫牛黄丸之类的。

[回答] 湿热重一般主要是通过一些大山楂丸或者是三黄片等药物来进行治疗。出现了湿气重有可能会导致出现腰酸和腰痛的情况发生，还有可能会导致出现局部的胀痛及出现局部感染的情况，在日常生活中一定要注意合理的休息，避免吃的太过油腻，保持良好的饮食规律。

[回答] 熬夜，缺乏运动，喝酒，吹空调等，都会使人产生湿气。当地的医院去。在平时的饮食中要多食红枣，薏米，金银花，山楂，杏仁等，当然也要保持适当的运动，充分的睡眠，还有愉悦的心情。

[回答] 这种疾病在平时的时候都应该吃一些中药参苓白术散，平时的时候也应该配合针灸拔罐或者是推拿按摩的方式来进行有效的根除和治疗的，在饮食上可以吃一些绿豆\\山药或者是冬瓜这样的食物，促进体内湿邪的排放。生活当中一定要结合医生的指导建议安全用药。

[回答] 如果明确体内有湿热，可通过运动出汗，锻炼身体等方式，使体内的湿热之邪排出体外。同时要饮食方面注意。除了不能吃些生冷的食物之外，也不要吃过于滋补的营养品。

[回答] 饮食应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，要多喝水，适当的运动锻炼，不要熬夜，不要抽烟。还可以吃一些健脾胃、清热利湿、止痒的中药调理。

[回答] 体内湿气重会体现在经常感觉特别疲劳，头发昏、打不起精神来，需要多运动。运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。

[回答] 体内湿气重会体现在经常感觉特别疲劳，头发昏、打不起精神来，需要多运动。运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。