[回答] 每天靠墙站半个小时就能起到减肥的作用。靠墙站不仅能减肥，还能帮助消化。对背部，腰部都有非常好的矫正效果。可以预防驼背，练出优美的身姿，从而提升气质。靠墙站还可以活跃大脑。因为靠墙站时，脊椎就会受到一定的刺激，而脊椎神经和大脑神经是相连的。也就能刺激到大脑神经，从而激发出大脑的活力。

[回答] 站军姿的好处可以保持身材，也可以使人挺把有利于拉长长高，增加人的力量感或者是定力感。但是一定要长时间的坚持下来才可以有一定的现象，而且一定要养成一个全世界的军人形象。对自己还是有一定的好处的，而且军训是一个必要的项目。

[回答] 每天靠墙站半个小时的好处能够练出站立时优雅的身姿，能够提高一个人的气质。靠墙站立有严格的要求，需要后脑勺和肩部屁股以及小腿后脚跟同时贴墙，这样效果才是比较好，肩膀一定要放松下垂，能够达到收腹的作用防治驼背，改变一个人的气质，可以消耗能量。

[回答] 站桩治股骨头坏死是有用的，但是效果不大，首先一个就是进行保守治疗，保守治疗主要包括避免负重以及药物治疗和物理治疗，保守治疗就是通过减少股骨头承重区所受压力，促进局部血供以及减轻炎症反应，增加骨组织密度和促进骨和软骨生长，从而延缓股骨头坏死进一步进展。

[回答] 每天站桩补肾是不可以的。站桩可以调节气血、保护脾胃、降低血压、强化心脏、调节经络，还有补脑安神这些功效。持之以恒，可以使慢性疾病能够得到好转，但是站桩时间不要过长。

[回答] 饭后靠墙站15分钟好处能够拉伸小腿的肌肉，减掉腿部的脂肪，对于o型腿有矫正的效果。比较长时间的坚持，一定要让肩膀放松下垂，能够达到收腹的效果，防止驼背。改变一个人的气质会消耗一个人身体上很多的能量，及时改善不良的姿势，有利于减肥的作用。

[回答] 站桩可以强身健体，但不能治疗胃病。站桩是中国武术的精髓，经常练习站桩可以强身健体，增加机体的抵抗力。单纯的站桩来增加抵抗力是不能治愈胃溃疡及胃癌的，关键还需让医生制定合理的治疗方案。

[回答] 站桩对治疗失眠是有效果的。站桩可以排除心里存在的一系列杂念，此外，站桩可以给机体快速输送氧气，静静的站立可以把氧气迅速输送到大脑，起到安神的作用，长时间坚持下去可以有效缓解失眠的症状。站桩除了可以治疗失眠之外，还可以促进机体的新陈代谢，促进全身的血液循环。

[回答] 股骨头坏死最好不要站桩，以免导致病情加重的情况发生。患者可以选择手术或者是口服药物的方式来达到治疗的目的，治疗期间一定要以休息为主，日常生活中要注意身体保暖尽量不要做剧烈的运动和重体力的劳动，饮食上不要吃太过油腻和生冷寒凉的食物。

[回答] 还是避免久站久坐，而如果是工作性质的需要，那有时间要多活动活动，睡觉最好选择硬板床睡觉，能够保持脊柱的生理曲度，之后可以坚持倒着走或者是小燕飞，有利于腰椎。