[回答] 吃桂圆大枣食疗补气血健脾胃效果最好。如果身体出现了脾胃虚弱的情况，很有可能会出现脸部皮肤发黄的情况，还有可能会出现精神比较萎靡的现象，在平时的饮食中可以适当的吃一些桂圆和大枣，具有很好的补充身体气血的效果，而且还有很好的健胃作用。

[回答] 更年期可以口服一些补气养血的中成药进行调理，可以用归脾丸、四物合剂、八珍丸、复方阿胶浆和复方当归颗粒。必须要在医生的指导下使用药物。也可以多吃一些补气养血的食物，如山药，黑木耳，鸡蛋黄，瘦肉等，少吃刺激性的食物，容易引起上火，导致症状加重，适量增加户外活动，有利于增强抵抗力。

[回答] 可以多吃阿胶和摩罗丹来补气血健脾胃。也可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来进行调理，日常饮食要清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量避免生冷和辛辣刺激性强的食物，可以适当的参加一些有氧的体育锻炼，来增强自身抵抗力和免疫力。

[回答] 想要补气血可以服用一些中成药，比如芪参益气滴丸，阿胶口服液，不要生气，也可以通过食疗调整，多吃阿胶鸡蛋羹，小米粥，胡萝卜，阿胶羹等，还可以多喝黄芪茶，喝西洋参茶，不要熬夜，定时定量吃饭，适当的参加一些有氧活动，不要经常吃辛辣刺激的食物，不能喝酒。。

[回答] 月经期间其实也是女性身体的排毒阶段，身体的毒素会跟随破裂的卵子一起流出体外，因此女性更容易面临着气血不足的困扰，严重时会引发头晕目眩和四肢乏力等症状，这时可以选择食用中成药的方法来进行调理，例如由枸杞、红枣、当归等药材所制成的药物，都可以起到补血益气的功效。

[回答] 女性补气血可以使用的药物有：平时可用中药饮片泡水喝，比如当归，黄芪，大枣，枸杞等；可以选择的中成药有复方阿胶浆，益气养血口服液，归脾丸，八珍益母胶囊，十全大补丸，四物合剂等；，或者在中医大夫的把脉辩证下，根据自身的体质特征，选择个性化的诊疗汤药。平时注意休息，也适当多吃一些补益气血的食物。

[回答] 小米具有健脾和胃的功效，而且是一种容易消化的食物，适合脾胃虚弱的患者食用，可用来治疗消化不良、反胃呕吐。山药具有健脾益气的功效，可以有效的提高身体的免疫力，适合消化不良的人服用。白萝卜可以有效地促进胃肠道的蠕动，有良好的助消化功效，但是由于白萝卜是一种良性的食物，所以不适合脾胃虚寒的人服用。

[回答] 宝宝健脾胃的药有西药和中药，分别有以下几种：中药有健脾散、养儿醒脾颗粒、小儿化积口服液、复方太子参口服液、神曲消食口服液、儿康宁糖浆，还有一些有保健作用的中药，如午时茶、健胃消食片等，西药有复方消化酶胶囊或者颗粒、多酶片、食母生、乳酶生，及复合维生素B片。此外，肠道益生菌也有健脾胃的作用。

[回答] 补气血的中成药有八珍丸，益气补血，用于气血两虚证。人参养荣汤，益气补血，养心安神，用于心脾气血两虚证。十全大补丸，温补气血，用于气血两虚证。益气养血口服液，气血不足所引起的面色不华，体虚乏困无力。临床在选择具体用药上，应结合自身的体质，在专业医生的面诊下确定合理性的用药。

[回答] 吃牡蛎、酸奶、菠菜、青菜还有金针菇、草菇等菇类，都是可以起到比较好的滋阴补阴的作用，还有就是枸杞、百合、薏仁等也可以起到滋阴养阴的作用。