[回答] 首先一定要积极的睡硬板床休息，最好3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，受伤两天之内，局部间断性冷敷能够有效的减轻局部的肿胀及疼痛，受伤两天之后局部热敷能够促进局部的血液循环。

[回答] 闪了腰可以通过热敷的方式能够起到缓解疼痛的作用，也要在医生的指导下用一些舒筋活络的药物来进行治疗。很有可能是由于外伤所导致的一种病情，晚上睡觉的时候可以选择睡硬板床，一定要注意腰部的保暖，避免受到风寒的刺激，要多注意休息，不要参加一些激烈的运动。

[回答] 闪腰了要注意多卧床休息，可以考虑多热敷和按摩腰部的位置，另外就是注意避免再次的反复弯腰。严重的话可以带一个腰围做外固定，可以缓解局部症状。局部应用活血化瘀药物治疗。

[回答] 孕妇闪到腰了要及时的进行热敷来缓解，因为适当的热敷能够促进局部的血液循环，改善闪腰引起的一些症状。闪腰之后会导致局部出现疼痛还有肿胀的情况，还会造成局部的软组织损伤，要注意适当的休息，不要做剧烈的活动，同时要到医院做一下胎儿的检查。

[回答] 以保守治疗。扭伤之后需要积极的睡硬板床休息，3-4周的时间，受伤2天之内，可以进行间断性冷敷，能够使出血的毛细血管闭塞，减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。

[回答] 婴儿闪到腰后，注意让宝宝躺下来多休息，将腿蜷缩起来平躺在硬板床上，腰要紧贴床板，不要睡软床，尤其是弹簧床，会使宝宝脊柱发生侧弯，加重腰部疼痛损伤。

[回答] 首先要做的是躺下休息，最好睡硬板床。不要睡软床，因为柔软的弹簧床会使腰椎发生侧弯加重腰疼痛。冷敷，用冰袋包裹毛巾敷在疼痛部位可减轻疼痛，冷敷可使毛细血管收缩减轻肌肉筋膜组织的出血，冷敷时间不易过长。待扭伤后48小时可以改为热敷，热敷可以促进淤血的吸收和血液循环，使软组织尽快修复。

[回答] 在脖子刚刚出现闪筋的时候，要避免颈项部进行更多的活动。在闪筋的72小时内进行冷敷治疗，因为冷敷可以很好地缓解因闪筋造成疼痛感和肿胀感。

[回答] 胳膊闪筋要首先进行冷敷，因为在拉伤之后的24到48小时之内是急性期，在此期间做冷敷可以缓解局部疼痛和肿胀，能够防止淤血渗出。过了急性期之后病程就会进入恢复期，此时可以选择做热敷。

[回答] 闪到腰就是指的急性腰扭伤，是腰部肌肉韧带损伤造成的，正常会出现腰部疼痛，弯腰时加重，局部有压痛等症状。平时要生活规律，避免剧烈运动，尽量不要弯腰负重。