[回答] 如果体脂称显示蛋白质23%，表示体内蛋白质含量超高。可能会加速骨骼中钙质的流失，蛋白质的酸性代谢产物会增加肝肾负担，使机体容易发生疲劳。

[回答] 蛋白质低的意思是指代谢率低，体质属于易患病的体质，远期效果是器官的损害。蛋白质缺乏在成人和儿童中都有发生，但处于生长阶段的儿童更为敏感。蛋白质的缺乏常见症状是代谢率下降，对疾病抵抗力减退，易患病，远期效果是器官的损害。

[回答] 效果不错的，脂肪秤能称出体内脂肪量、基础代谢量、细胞外液率、体脂肪率等目标，并能判断是皮下脂肪肥胖还是内净脂肪肥胖，当脂肪能够被称量的时候，一定会对那些秤产生兴趣。

[回答] 身体蛋白质含量偏高一定要在饮食上避免吃一些高蛋白质丰富的食物，尤其是瘦肉，牛奶，大豆等食物，尽量不要吃。在饮食上可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，平时也要加强户外的锻炼，积极的消耗体内的蛋白质，蛋白质是人体细胞，组织和器官重要的构成部分。

[回答] 含量很高。每一百克蛋白质含量15.7克。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。

[回答] 鸡蛋是营养价值非常高的一种食物，它的蛋白质含量非常高，每100克鸡蛋中含有13克的蛋白质。除此之外，还含有一定的卵磷脂、蛋黄素、钙离子、铁离子、维生素a、维生素d。

[回答] 少吃油腻的食物，多做有氧运动，一些脂肪含量高的食物尽量少吃，可以多食用蛋白质含量高的豆类或者牛奶。少吃糖含量高的食物，饮食要有规律要细嚼慢咽七成饱就可以。体脂率指体内脂肪含量占体重的百分比。女性体脂率正常值为百分之二十到百分之三十，男性体脂率正常值为百分之十五到百分之十八。快节奏的生活使工作变得越来越繁忙，锻炼时间大量减少所以脂肪在体内就会不断堆积从而体脂率增高。

[回答] 花生中蛋白质的含量较高，通常100克新鲜的花生含蛋白质约12克，而100克生的花生仁含蛋白质可达24克，花生中的脂肪含量也较高，100新鲜的花生含脂肪25克，而100克干花生含脂肪可达44克。

[回答] 燕麦中的蛋白质含量为19%，燕麦蛋白中氨基酸含量丰富，含有人体必需的氨基酸，燕麦是一种优质的营养蛋白质。天然有机的燕麦蛋白，它有着优异的保湿性能，减缓皮肤水分的流失，含有丰富的氨基酸，补充皮肤的营养，减缓皮肤衰老，降低皮肤粗糙度。还有着抗敏止痒的成分，能够有效的预防和减缓皮肤过敏的现象，缓和其他产品对皮肤的刺激性。

[回答] 豆中含有优质的蛋白质，100克大豆含有的蛋白质含量大概在40到50克左右，人体一天大概需要80到100克的蛋白质，大豆的营养物质是比较丰富的，含有膳食纤维，碳水化合物，多种矿物质，不饱和脂肪酸和大豆异黄酮。