可能是由于睡眠不好，长期熬夜造成。平时吃饭不要吃太咸的食物，可以多喝热水，让毒素排出身体外，不要吃辣的，比如辣椒和火锅等之类，可以多吃水果增加维生素，比如苹果，桂圆肉，香蕉等，你多吃些大枣有补血功能也有美容养颜的效力，可以加强眼部周围的按摩，以达缓解去除眼袋的效果。