[回答] 酸奶中含有大量的糖分，虽然常饮用能增加肠胃蠕动，促进排便，但是并不能减肥，反而含糖量高会造成肥胖，适量饮用即可，减肥期间多饮水，多食用新鲜的蔬菜，水果可以用西红柿和黄瓜代替，含糖份少，饮食要少食多餐，细嚼慢咽，不可暴饮暴食，注意营养均衡。

[回答] 不会的。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效，但是注意不要多喝和空腹喝。仍要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。

[回答] 经常喝酸奶是不会伤胃的，酸奶含有蛋白质、钙、多种维生素等营养成分，经常喝酸奶，可以补钙，防治骨质疏松；可以滋润肌肤，美容养颜，防止细胞老化；可以提高机体免疫力，增强抗病能力。

[回答] 经常喝酸奶可以降低胆固醇。酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。

[回答] 酸奶的营养成分比较丰富，特别是在餐后喝，不仅有助于胃肠蠕动，另外还可以修补胃肠道黏膜，是一种很好的餐后饮食搭配食物。男士饮用酸奶可以降胆固醇和血糖，另外可以推动身体的基础代谢，进而能增强抵抗力。男士可以适度的喝某一些酸奶。一定要注意饮食均衡，避免长时间的熬夜，养成良好的生活习惯。

[回答] 酸奶营养丰富含有大量的乳酸菌，蛋白质，含有的热量不高，能够助消化，促进肠蠕动，有利于排便，而且还有利于减肥。特别在晚餐，可以喝酸奶，以及其它他的一些蔬菜水果，或者是粗粮来代替主食，这种减肥方法也是很好的。但喝酸奶尽量不要空腹饮用，如果有胃病的话，能够促进胃酸分泌，会加重胃病的。

[回答] 酸奶不仅能够增加身体的有益菌，而且还可以帮助胃肠道蠕动，对于有减肥欲望的人也能够起到减肥的作用。经常喝一些酸奶，还可以起到补钙的作用，但是如果胃酸分泌过多的人最好少喝一些酸奶，避免加重症状，在选择酸奶的时候，尽量购买一些大品牌。

[回答] 常喝酸奶对身体是没有害处的，酸奶经过乳酸菌发酵以后，乳糖和蛋白质被分解成小分子容易被人体吸收，不容易出现消化不良，更不会出现腹泻。酸奶还能够促进女性的胃液分泌，增强消化能力，提高食欲。

[回答] 一般是没有什么副作用的，患者也很少会出现不良反应，但是是药三分毒，长期食用，也是对身体不利的，正常的人，长时间服用，会出现食欲减退，腹泻，腹胀等情况。

[回答] 灵芝茶具有调节免疫力，耐缺氧，抗疲劳的保健作用，能补全身之气，可以一年四季服用，是一种天然的保健品，长期饮用对身体有一定的益处。灵芝茶服用后能消除体内的自由基，保护细胞延长，增进细胞寿命，促进代谢，能增强体质。常喝灵芝茶还能调节人体机能平衡，调动机体内部活力，提高自身免疫力，促进全部的内脏或器官机能正常化。