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早上空腹吃水果好吗
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答] 早上空腹少量食用水果基本没有什么影响,对于脾胃功能较好,并经常有便秘情况,一般空腹食用适量水果,如香蕉、梨子等有利于缓解便秘。对脾胃功能本身明显虚弱、喜暖怕冷,或是有糖尿病等疾病人群,晨起空腹食用水果,不仅加重胃部不适,更能提高血糖水平,是不适合的。对水果有过敏现象的,任何时候也不适合食用。
早上空腹喝水好吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 早上空腹喝水对身体是有好处的,能够促进肠蠕动,排宿便,防止便秘;能够补水利尿,降低血粘度,促进血液循环;能够促进新陈代谢,提高免疫力等。需要注意在刷牙后早饭前喝水,不刷牙喝水,会把口腔细喝入体内,饭后喝水不能清洁肠道。
早上空腹喝咖啡好吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 早上空腹喝咖啡不好,晨起空腹饮用咖啡,对胃部粘膜有较大的刺激作用,久之会损伤胃黏膜,造成胃部疾患的,应当避免之,咖啡比较适合餐后服用。
早上空腹喝牛奶好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 早上空腹喝牛奶是不好的,容易造成消化不良,导致出现腹胀等情况。而且空腹的时候,胃肠的蠕动会比较快,牛奶在胃肠中停留时间比较短,营养成分也很难被吸收,牛奶中的蛋白质和氨基酸没有被充分消化吸收,就排到大肠中,就很容易被细菌分解腐败,转化成有害物质。喝牛奶的时候最好和淀粉类的食物,比方说馒头、面包等共同应用,有利于消化吸收。
早上空腹运动好吗?
程志祥 主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 前一天摄入到体内的食物和能量经过一晚上的消耗,已经基本没有了,而跑步时需要消耗能量,空腹跑步很容易导致血糖过低,引起头晕,身体乏力等症状,如果想要早上起来跑步,建议喝一杯加了糖的水,这样能够在时提供一定的能量,保证跑步的消耗,避免导致低血糖。
早上空腹吃醋好吗?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 早上空腹吃醋是不好的,醋是属于含酸量比较多的这种食物,那么早上空腹吃会对,胃黏膜有一定的刺激作用,尤其是有基础胃部疾病人,这样做很容易诱发疾病加重,所以是不科学的。
早上空腹喝茶好吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 早晨空腹喝茶对人体不好,首先茶水当中含有大量的茶多酚以及茶碱类的物质,很可能会刺激胃黏膜,出现胃部不适。另外茶水也能促进肠道的蠕动,早晨空腹喝茶很可能会出现大便偏稀。
早上空腹喝酒好吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 肯定不好。空腹喝酒后对胃造成刺激,从而破坏胃黏膜导致胃出血,会严重增加肝脏的负担给肝脏造成伤害,早起要多吃些有营养的食物比如喝些牛奶,吃些清淡的蔬菜都有利于胃部消化,也可以起到保护胃的作用,也可以空腹喝一杯温水,能够有效的排出体内的毒素。
早上空腹吃水果好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 多数水果在空腹的状态下,正常人使用以后不会有不良的影响,但是有胃肠道疾病的患者,甶于含糖量较高的水果,可能会使内分泌胃酸较多,可能会出现刺激的症状,而出现烧心反酸的症状,胃病的患者尽量不要空腹的时候服用水果。
早上空腹喝牛奶好吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 早上空腹喝牛奶是不好的,容易造成消化不良,导致出现腹胀等情况。而且空腹的时候,胃肠的蠕动会比较快,牛奶在胃肠中停留时间比较短,营养成分也很难被吸收,牛奶中的蛋白质和氨基酸没有被充分消化吸收,就排到大肠中,就很容易被细菌分解腐败,转化成有害物质。
已经到底了