[回答] 运动或者是通过吸脂手术可以减掉屁股上的赘肉。运动深蹲是很好的减掉臀部脂肪的办法，一次可以做10个，10个为一组，每次做3-4组，微微出汗就可以。深蹲可以加速臀部的血液循环和脂肪的分解代谢，因此可以逐步减掉脂肪。

[回答] 高抬腿运动是最简单最有效的瘦大腿运动之一。是最费力的跑步方式，就是你要把你的腿抬得很高，使得每次大腿都与地面平行为一次，每组要进行150次这样的运动，每天三组，用时大概20分钟。多做些有氧运动，可以跑步跳绳，避免长时间坐立。清淡饮食，不要吃辛辣油腻高脂肪食物，坚持锻炼。

[回答] 减屁股上的赘肉要运动，深蹲是很好的减掉臀部脂肪的办法，深蹲可以加速臀部的血液循环和脂肪的分解代谢，但是起效比较慢，而且针对不同的人，效果不是很确切。因此可以逐步减掉脂肪。或行吸脂手术，但是手术也有风险。

[回答] 屁股和胯上的肉需要采用适当控制饮食加有氧运动的方法，减肥效果比较好。每日三餐饮食量可以减少，而且尽量避免吃高热量、高脂肪食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果。主要以素食为主，晚餐尽量少吃或者不吃。

[回答] 屁股上的赘肉其实不是肉，而是脂肪，要想减掉脂肪，可以通过运动，深蹲是很好的减掉臀部脂肪的办法，一次可以做10个，10个为一组，每次做3-4组，微微出汗就可以。深蹲可以加速臀部的血液循环和脂肪的分解代谢，因此可以逐步减掉脂肪。但是起效比较慢，而且针对不同的人，效果不是很确切。

[回答] 减掉臀部的脂肪，可以采用通过适当控制饮食加有氧运动的方法，减肥效果比较好。每日三餐饮食量可以减少1/3，而且尽量避免吃高热量、高脂肪食物。主要以素食为主，晚餐尽量少吃或者不吃。每天坚持半个小时到一个小时有氧运动，可以多做跳绳、跑步、骑单车、游泳等运动，有利于臀部减肥。平时尽量避免久坐。

[回答] 屁股上肉多如果是肥胖引起的是可以通过合理的运动以及适当的饮食控制来达到减肥效果的，比如每天保持吃水果，注意保持锻炼等。还有屁股大的原因是由于骨盆过大所引起的，如果是骨盆大所引起的，这个是没办法通过减肥来恢复的，而且也是人为不可控制的。

[回答] 通过加强运动多可以改善。每天骑单车一小时以上，或者是跑步半小时以上，尤其是采用高抬腿跑步的方法，可以使臀部肌肉做功增加，就会消耗臀部的脂肪，起到减肥效果。

[回答] 你的皮肤出现划痕症多考虑是荨麻疹的表现，它是一种由于各种诱因引起的皮肤出现的红色的疱疹，有痒的症状，临床上的诱因是比较多的。轻者可以自行消退，重者需要进行与过敏有关的治疗查找过敏原和抗过敏治疗为好。

[回答] 跑跑步、增强一些户外的游戏之类的，还有有氧运动，保持每天都能够积极参与运动，长期下去会起到很好的效果，注意调节下饮食的习惯。