[回答] 现杀活鲫鱼一条，姜3片，小葱一棵，油，盐，鸡精。锅里放油，烧热。放鲫鱼略煎一下。煎到鱼肉变淡黄色后，到入2碗水。碗就是盛鱼汤的碗。放入姜。盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟，汤就成白的了。加入适量盐和鸡精在炖2分钟就后撒上葱花。

[回答] 鲫鱼汤对于下奶是有一定效果的，鲫鱼汤里面有丰富的蛋白质和碳水化合物，而且也有丰富的脂肪酸，还有丰富的维生素和多种人体所需要的各种矿物质，如果是刚生完孩子的产妇，奶水不多的话，可以适当的用一些鲫鱼汤，是有很好作用的，刚生完孩子的产妇适当的喝一些鲫鱼汤的话，对于身体健康是有一定好处的。

[回答] 给产妇做鲫鱼汤首先将鲫鱼洗净放锅中煎炸，炸至金黄色取出备用，将蘑菇浸泡后与鲫鱼一同放入沸水中煮，煮20分钟左右后，在原料中加入盐，鸡精等调味品。也可以使用牛奶和豆腐，做牛奶鲫鱼豆腐汤，同样将鲫鱼炸至金黄色后，可以根据自己的口味适量加入葱和姜等调味品，放入开水中，用大火煮10分钟后转成小火煮30分钟左右。

[回答] 鲫鱼洗净，锅里放少量的油，调大火把鲫鱼放锅里两面各碱一分钟放一勺料酒去腥，加入适量的水煮，加入适量的盐，往里放两片生姜，香葱不要切打个结跟生姜一起放，等汤煮好在把葱捞起来不要了，可以根据口味放点白豆腐，或猪瘦肉，这样味道会更好。

[回答] 因为鲫鱼是一种含有蛋白质非常丰富的鱼类，而且肉嫩味鲜，容易消化，具有很好的滋补作用。和其他鱼类比起来，鲫鱼还具有补虚通乳的特殊作用，非常适合产妇在哺乳期食用。

[回答] 先准备好原材料小米，然后把小米放入碗中，再用水洗两遍，然后泡二十分钟左右，要烧开以后再放米，放入泡好的小米继续煮，在没开锅之前一定要不断搅拌，不要糊底，再次开锅以后，关小火慢慢熬，这时候也要不断的搅拌小米粥。

[回答] 产妇鲫鱼汤可以做清炖，尽量不要放太多的盐和调料，鱼汤里面含有非常丰富的微量元素，能够补充产妇的营养，还能促进产妇分泌乳汁，女性在生完孩子后身体比较的虚弱，尽量从饮食上多补充营养，也要避免经常吃一些油腻的食物，饮食口味一定要清淡。

[回答] 把丝瓜连同瘦肉一起做成汤食用，下奶效果最好，每天都可以吃一次。也可以把丝瓜和瘦肉一起干炒，做成菜食用。产妇吃丝瓜不能放太多盐，也不要花椒、辣椒等佐料，并且月子期间吃任何东西都不能放太盐。

[回答] 做法禁忌是不去鱼鳞。做法是将生姜去皮切丝，蒜切片鲫鱼去甲去鳃去内脏，清洗干净，鲫鱼脊背斜刀划开，锅内倒油，放入鲫鱼，炸至金黄倒入开水，水开放姜丝和蒜片，小火慢炖至汤汁浓稠成白色出锅。

[回答] 黄花菜下奶的做法可以配合鲫鱼煲汤进行喝来缓解或者是配合排骨进行炖煮饮用，通常可以起到下奶的作用。平时的生活中也要多喝一些汤水，这样也可以促进乳汁的分泌，平时一定要避免精神上的紧张，这样会出现乳汁减少的情况，同时也要做好乳房的护理。