可以长时间的喝，黄芪可以起到补气补血，强身固精的作用，长时间饮用的话，对人的身体免疫力可以有所提高。在平时一定要多吃些高蛋白，高营养，或者是高纤维食物，也可以多吃一些清淡饮食，但是尽量不要吃油腻或者油炸食物，还要多喝水，多吃青菜水果蔬菜，适当的做一些有氧运动。