心脏病人平时最好多吃坚果类的食物，例如杏仁和花生。坚果类的食物不饱和脂肪酸的含量非常丰富，能够起到良好的保护心脏和降低患心脏病风险的作用。黑芝麻也同样是心脏病热的好朋友，它除了有不饱和脂肪酸还有卵磷脂，能够维持血管的弹性，预防动脉硬化。心脏病人晚上睡不着觉，睡前可以喝一杯温牛奶，有安神的作用，平时还可以多吃苹果、香蕉、小米粥来预防失眠。