孕晚期宫缩频繁可能是快要生产，可能会出现肚子一阵一阵的疼痛，有可能会出现没有规律的疼痛感，可以及时选择去医院进行生产，在生产的时候可以适当补充一些能量。一定要多做一些有氧运动，但是尽量不要做剧烈运动，而且还要多补充营养，定期去做复查。