是不能自己恢复的。若不及时治疗，随着年龄增大，子宫脱垂会变得更重。此病好发于老年女性，主要是因为生孩子时盆腔筋膜韧带以及肌肉受到过度牵拉，致使盆底组织支撑力量降低。而年龄增大以后，盆底组织的松弛程度会加大，因此会出现盆腔脏器等脱垂现象。若平时出现咳嗽，腹腔有压力或持续腹胀，便秘，都会致使腹腔压力增加，也会导致子宫脱垂。因此平时要注意保暖，不要生病，若是轻度的可使用瓶体机锻炼缓解症状，若年龄大，情况严重，可做手术治疗。