[回答] 吃鱼肝油可以增强记忆力，平时可以多使用一些有益神经类的东西，比如黑芝麻、苹果、核桃食品，长期服用可以起到比较好的效果，要注意不要过度用脑，不要让大脑过度的劳累。

[回答] 鱼肝油，没有太明显的增强记忆力的作用。只是能补充维生素a和d。对皮肤有好处，对视力有好处，可以促进钙吸收，想提高，记忆力，可以多吃坚果类的东西。但是成年人不适合食用鱼肝油。

[回答] 可以多吃蛋类，牛奶，海带以及鱼类。蛋类含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养，长时间吃的话起到健脑，补脑的作用。牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，是脑代谢不可缺少的重要物质。

[回答] 鸡蛋中含有很高的优质蛋白，而且容易被人体吸收，对于增强人体的记忆力有着很重要的作用。牛奶中含有丰富的钙，磷，维生素等营养成分，可以起到很好的健脑作用。鱼肉中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，特别有助于记忆力的增强。坚果，如核桃，花生，腰果，杏仁等，它们可以营养大脑，增强人的记忆力。

[回答] 鱼营养丰富，能增强记忆力，但因位居食物链上层，不宜食用过量，核桃对心脏有积极的影响，另外，核桃还可以帮助改善记忆力。还有燕麦向来被营养学界称为大脑的粮食。

[回答] 增加记忆力的食品常见的有核桃杏仁鱼肉海带等，海产品对于健脑增加记忆力的效果特别好，特别是深海鱼，深海鱼含有的脂肪非常少主要含有大量的蛋白，对于补充人体的大脑有很多好处，可以明显的改善记忆力。

[回答] 经常的用脑，比如每天做5道数学题，或者每天背10个英文单词，通过这样的方法可以不断的增强人的记忆力。增强身体的活动，每天跑步30分钟，一周跑步150分钟，可以有效改善能量代谢，有效改善血液循环，可以增强人的记忆力。加强营养，尤其要补充深海鱼，比如三文鱼、金枪鱼、鲅鱼、刀鱼等各种鱼类，鱼类含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有利于人的神经细胞突触的修复。

[回答] 可以多吃一些香蕉，菠萝，苹果，柠檬，桃子等水果能增加记忆力，这些食物可以有效的补充身体内的维生素，而且能够提高自己的记忆力，平时还要多吃一些海产品，多吃一些大豆，核桃等食物，还要多锻炼身体，在生活和工作上不要有太大思想压力。

[回答] 孩子可以适当的多吃一些核桃等食物，而且也可以适当的多吃一些胡萝卜，都可以起到提高记忆力的作用，而且还要保证营养的均衡。除了调节饮食以外，还要让孩子保证充足的睡眠，晚上尽量不要长时间的熬夜，对于改善孩子的记忆力都有很好的作用。

[回答] 让记忆变好，也是一个艰难的长期过程。年轻人要求有规律的生活，充足的睡眠，愉快的情绪，才会思维敏捷，记忆力增强。少低头少看手机，坐着正常，多运动，颈椎无问题，脑血供应有保障，大脑细胞营养良好，才能增强记忆力。