[回答] 是因为由于心理压力过大，或情绪因素引起睡眠障碍，需要积极的予以处理。首先一定要保持饮食规律，避免烟酒的刺激，生活中适当的做一些有氧运动。

[回答] 重度失眠是属于神经功能紊乱，神经衰弱所引起的，可以服用营养神经的药物，进行治疗失眠的症状，同时多做一些户外的运动，劳逸结合。也可以服用中药进行调理，具体的应该做一个详细的诊断，然后根据病症情况选择治疗，同时还要适当的进行休息，睡前尽量避免刺激食品摄入。

[回答] 对于入睡困难者，可以使用半衰期短的安眠类药物，进行治疗。对于维持睡眠困难者，应该给予神经抑制类药物进行治疗。对于早晨容易觉醒者，可给予中半衰期的安眠药物进行治疗。如出现合并焦虑及抑郁，应该给予抗抑郁、焦虑药物治疗。

[回答] 可以非药物治疗和药物治疗，非药物治疗就是心理和行为治疗，药物治疗右抗抑郁的药物、抗精神药物，失眠不但要靠药物进行治疗，日常生活也要注意调整，作息要规律饮食要营养搭配均衡，经常锻炼增强体质对有助于失眠有很好的帮助。部需要住院的。

[回答] 可以通过饮食进行调整，比如在睡觉之前半小时喝一杯热的牛奶，或者喝一杯菊花茶，吃一小块面包，嗑一把葵花籽等。也可以在睡觉之前洗个热水澡，或者泡一泡脚。

[回答] 失眠可以偶尔使用安眠药的。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸推拿等传统治疗。要改掉不良的生活习惯，劳逸结合。睡前还可以用热水泡脚。

[回答] 严重失眠症的治疗是服用安眠药，生物反馈疗法，电休克疗法，在治疗期间坚持服用相关药物，可多尝试新的治疗方法，并随时进行沟通。

[回答] 跑步治好重度失眠的，慢跑是一个有氧的运动，在慢跑过程中人体内的大量分泌出一种激素，而且也是一种自身制造最好的阵痛，或者是神经松弛剂，可以改善一下失眠的症状的。也可以晚上睡觉的时候是用一些安神药来进行缓解，这段时间尽量的不要给自己增加太多的压力。

[回答] 重症失眠要去当地的正规医院做检查，然后对症治疗，失眠大部分是由于焦虑、紧张的情绪和不佳的生活方式而导致的，改善这种不佳生活的方式就能够缓解重症失眠，比如睡前可以听一些舒缓的音乐并且睡前泡脚或喝一杯温牛奶等。选择中药和西药配合口服的方式进行治疗。

[回答] 严重长期失眠的话可以先服用谷维素，维生素b1或者是安神片等类药物，但是这些药物，不能长期服用，因为会对身体有一定的伤害，可以在短时间内服用。同时也要在平时改善自己的生活水平，提高自己的睡眠质量，要注意早睡早起，可以适当的进行运动锻炼。