[回答] 红糖水，有补血化瘀的功效，可以在某些程度上治疗贫血，在月经干净之后可以煲糖水喝，并且可以加红枣，黑米不但补血，而且含有丰富的蛋白质、矿物质，可以吃黑米。含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质，营养成分非常高，也可以补血。

[回答] 月经出血大概是三到五天左右，在月经干净后可以适当的吃些补血的食物，比如猪肝、菠菜、大枣以及阿胶等。同时应该多吃些富含优质蛋白的食物以及富含维生素的食物。

[回答] 月经过后补血可以吃猪肝、阿胶、红枣红豆粥，在月经期间会把身体内的淤血排出体外一定要及时的进行补充。平时在饮食上也尽量多吃一些补充气血的食物对女性比较好，一定要养成规律的饮食习惯，不要有挑食的坏习惯，防止发生营养不良的情况。

[回答] 大姨妈过后可以吃些具有益气补血作用的食物，比如红枣，桂圆，木耳，葡萄干等。还可以进食含铁比较丰富的食物，比如肉类等。尽量不要吃生的冷的辛辣的食物，否则不利于身体的健康。可以多喝温开水以及生姜红糖茶等，从而促进体内的血液循环，是有利于身体恢复的。患者要保持良好和愉快的心情。

[回答] 多食芡菜、叶酸、胡萝卜以及含铁的食物、菠菜、大枣、鲶鱼等食疗。如果条件允许，可以通过大枣、当归、黄芪等食物同时炖煮喝汤，进行补气补血，配合均衡的饮食。

[回答] 月经过后可以通过吃补血补气的药物或者是食补来补血补气。可以食用红枣花生桂圆羹。可以把红枣花生桂圆加上红糖用水在锅里慢慢地炖，炖的比较烂，经常吃，可以很好的补血。也可以使用黑木耳加上冰糖蒸着吃，也可以很好的补血。

[回答] 最快的补血方法是服用补铁制剂，在服用两周后复查血色素上升了，还要继续服用两个月。在日常的生活中，需要多吃含铁元素比较高的食物，比如动物肝脏、血、瘦肉、蛋、菠菜等。

[回答] 缺铁性贫血的话，可以喝点补血口服液，效果是非常好的，补血效果都是不错的，给予高蛋白、富含维生素、富含铁的食物。增加维生素C的摄入，多食新鲜蔬菜和水果，以利于铁剂吸收。

[回答] 可以吃红枣，红枣不仅可以补气养血，还能养胃，可以用红枣来焖饭，可以用红枣来熬粥，也可以用红枣来泡水，每天喝2到3杯的红枣枸杞水，有助于补气养血。

[回答] 补血的水果很多，主要有：桑葚，桑葚具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，须发早白，消渴口干，大便干结等症。樱桃，樱桃含有丰富的维生素C，而且富含铁和胡萝卜素，具有补血理气，嫩白皮肤，保持肌肤弹性的作用。