[回答] 每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果，3个月后见成效，不但达到胸部紧实，坚挺的效果，而且乳房能缩小整整一个罩杯。

[回答] 瘦胸可以通过瘦胸手术的方式来进行治疗，这种手术属于比较简单的手术，也是比较快捷的。在治疗的时候一定要选择正规的三甲医院，一定要选择有经验的医生来进行治疗，这样的安全性会更高，手术后一定要按医嘱进行一些术后的护理，有助于术后的恢复。

[回答] 乳房较大通常与遗传及内分泌因素有关，较胖的人胸部脂肪含量也会较多。可以适当增加体育锻炼，多做扩胸运动，少吃丰胸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用油腻辛辣刺激性食物。放松心情，不宜过度紧张。

[回答] 可以通过运动瘦胸最快最有效。需要通过游泳、慢跑以及跳绳来减掉。首先，游泳主要是通过人体潜在水内消耗多余的脂肪，不仅可以有效地锻炼人的胃部，还可以减少胸部脂肪的囤积物，对减胸非常有利。慢跑是一种强度较小的运动。可以通过长时间的运动加快脂肪层的流动，有效地减掉胸部的脂肪，对于人体的减胸非常有利。

[回答] 可以通过运动的方式，两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20到30次。

[回答] 通过游泳、慢跑以及跳绳来减掉。首先，游泳主要是通过人体潜在水内消耗多余的脂肪，不仅可以有效地锻炼人的胃部，还可以减少胸部脂肪的囤积物，对减胸非常有利，慢跑是一种强度较小的运动。可以通过长时间的运动加快脂肪层的流动，有效地减掉胸部的脂肪。

[回答] 肉毒素针剂方法瘦脸效果最快，但是在使用的时候一定要配合医生的指导，也可以通过运动和饮食方面来起到瘦脸的效果，每次运动的时候要在10分钟以上使身体内的热量起到减肥的效果，在日常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体内的维生素。

[回答] 最快最有效的瘦腿方法是跑步，并且还可以选择游泳的方法瘦腿。如果腿部比较肥胖的话，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为摄入脂肪过多的原因，在减肥的时候，平时尽量不要吃一些高脂肪的食物，而且还要多做一些瘦身的运动锻炼。

[回答] 减肥一定要少食多餐平时可能是因为活动量少，或者是吃太多油脂食物所导致的，能量传递到体内，脂肪堆积。因此，只要运动量超过日常饮食带来的能量，通过做仰卧起坐，做的时候要注意腹部的力量。可以一个月每天做50次。可以跳肚皮舞，肚皮舞就是利用腰腹之间的力量扭动胯部，燃烧腹部的脂肪，从而起到减腹的作用，这需要每天坚持一个小时。

[回答] 平常要多锻炼身体比如每天早晨起来跑步坚持下去，还可以多吃一些蔬菜和水果来保持水润这个都是有助于瘦腿的呢，没事的时候压压腿腿部的肉脂肪就会降低，记住每天都要坚持下去会有很好的效果的。