[回答] 通过控制饮食及运动减肥，肥胖的根本原因是吃的多，缺乏运动，在饮食上每餐不能吃太饱，限制高脂肪、高热量、油腻等食物摄入，适当吃些水果、蔬菜，补充膳食纤维，增加饱腹感。

[回答] 肚子太大，以运动锻炼为主，同时配合饮食控制。运动锻炼讲究的是持之以恒，循序渐进，尽量在日常生活当中多运动，比如干家务劳动，爬楼梯，走路上班。身体条件允许的前提下，多进行些抗阻的训练，仰卧起坐，哑铃，杠铃，沙袋负重，器械训练等等。

[回答] 胸大是由脂肪堆积形成的，和体型也有很大的关系。大多肥胖者胸部就会很大，反之，较瘦者就有可能胸小一些。但只是针对一部分人群定义的，也有一部分人不是这样。所以胸大，如果是肥胖者，应该减肥，可以把多余的脂肪和热量排除掉。如果是较瘦人群，可以按摩胸部，或是拔罐减肥，当然也可以抽脂，把乳房多余的脂肪抽掉。

[回答] 可以到正规医院进行性激素化验检查，查清病因，及时治疗。男性乳房大有可能是男性乳腺发育，是体内雌激素水平过高引起的，也有可能是肥胖造成的。

[回答] 老年人如果身体素质比较好的话，就可以每天进行适量的运动，例如打羽毛球、打乒乓球、跑步、跳绳、踢毽子及打太极拳等，如果身体体质比较好还可以进行游泳、跳绳等的运动，能够帮助促进身体的新陈代谢，帮助身体正常排毒。

[回答] 肚子大想要减肥，可以选择吸脂手术、射频溶脂手术、冷冻溶脂手术和超声溶脂手术等方法来改善，吸脂手术是通过在腹部开一个小切口，将吸脂管插入皮下脂肪层，通过电动负压，将脂肪抽出，来达到瘦身的目的，只要护理好，很少有反弹的可能。

[回答] 中年人肚子大尽量避免吃一些高热量的东西，限制每天进食的总热量，戒烟戒酒，吃东西，细嚼慢咽。同时配合运动锻炼消耗热量，而如果是重度的肥胖，在饮食运动控制的基础上，还要借助药物治疗。

[回答] 胃被撑大了消下去的办法主要是控制好饮食，减少饮食的总量，尽量少食多餐，可以把一餐量分成两次服用。饥饿的时候可以适当喝点水，或者吃一些含水分多的水果，例如西瓜、苹果、梨、西红柿、黄瓜等，可以缓解饥饿感，同时也可以减少胃容量。

[回答] 减大肚子应控制高热量、高脂肪的食物摄入，多食低热量、低脂肪的食物。比如薏米、高粱、芹菜、苹果、猕猴桃、黄瓜、红薯、荞麦、燕麦、藜麦、减肥果、柠檬等食物，增加膳食纤维素的摄入，降低胆固醇的吸收，促进肠蠕动，减少体内的毒素和垃圾排出，调整身体的功能，促进大肚子减肥。应加强运动、燃烧脂肪、增强体质帮助瘦腹。

[回答] 可以去医院胃肠科挂诊检查，首先可以检查胃部大小，如果真的是比正常人胃部偏大，可以采取胃部部分切除手术，另外你平时控制饮食，少食多餐为原则，实际也是可以达到让胃部慢慢缩小的作用。