对肾有好处的水果有很多，并且多吃水果对身体健康很有帮助，黑葡萄中含有丰富的维生素和矿物质，并且还含有人体需要的氨基酸，多吃可以保护肾脏，还可以吃桑葚，桑葚中含也含有多种的维生素，还有胡萝卜素，适量的食用可以护肾，猕猴桃有固精补肾的效果，香蕉可以帮助排肾结石。