一般情况下出现这种状况有很多原因，可能是因为自身居住的环境空气不好，或者是日常饮水量比较少，这个时候为了减少鼻子内部的分泌物，我们可以找一条干净的毛巾热敷鼻子部位，这样会使鼻子呼吸顺畅，同时在日常注意饮食要清淡，尽量少吃较辣或者是带有刺激性偏凉的食物，多喝温的白开水。