[回答] 维生素b5能够克制高电磁辐射引起的心悸、失眠、心动过缓等症状，以及造成白细胞减少，免疫功能下降等，还可减轻高电磁辐射带给你双眼的许多不适。平时多补充维生素b5，你就不会轻易受到电磁辐射的危害。

[回答] 这是一种水溶性B族维生素，它与头发、皮肤的营养状态密切相关。可以促进更新身体组织，帮助伤口愈合，制造抗体，抵抗传染病，缓和多种抗生素副作用及毒素降解。如果体内缺维生素b5，会引起倦怠，头痛，恶心，呕吐，背痛，体重减轻等症状。当机体缺少维生素b5时可以选择食用肉、麦芽与麸子、动物肾脏与心脏、绿叶蔬菜等进行补充。

[回答] 肉、未精制的谷类制品、麦芽与麸子、动物肾脏与心脏、绿叶蔬菜、啤酒酵母、坚果类、鸡肉、未精制的糖蜜。牛肉、牛心、羊心、猪肉、猪心、虾米、甲鱼、鲐鱼、干银鱼、鸡、羊肉、芝麻酱、花生仁、炒熟的葵花籽、鲜蘑菇、紫菜、干辣椒、高粱米、油条等。

[回答] 维生素B5能帮助抵抗传染病，缓和多种抗生素副作用及毒性，并有助于减轻过敏症状，可以制造及更新身体组织，帮助伤口愈合，制造抗体，抵抗传染病，防止疲劳，帮助抗缓和多种抗生素副作用及毒素。

[回答] 维生素A可以去除脸部黑头，使皮肤更白皙，可以延缓皮肤衰老，增强角质层。还可以有效改善皮肤的锁水功能，使皮肤更水嫩。维生素A可以促进上皮细胞的增生，调解肌肤汗腺，消除粉刺。可以减少由于缺少维生素A导致的皮肤粗糙、皲裂，同时也可以防止夜盲症的发生。

[回答] 维生素A对皮肤的功效是可以延缓皮肤的衰老，还能使皮肤看起来更加的柔软以及细腻，还能去除皮肤上的黑头，从而使皮肤更加的光滑。如果想要护肤的话，平时需要多吃一些水果，还要做好皮肤的清洁护理，每天晚上在睡觉前可以使用一贴补水效果好的面膜。

[回答] 维生素b5以促进更新身体组织，帮助伤口愈合，制造抗体，抵抗传染病，缓和多种抗生素副作用及毒素降解。维生素b5是一种水溶性B族维生素，它与头发、皮肤的营养状态密切相关。

[回答] 维生素b5可以营养头发、皮肤。可以促进人体代谢和人体组织的更新，有助于伤口的快速愈合。还能提高人体的免疫力，在体内形成抗体，预防感染，并且能缓解吃药带来的毒、副作用。如果出现恶心、呕吐、头痛、背痛、疲倦、干呕等症状，可以吃维生素b5缓解。

[回答] 维生素b6对皮肤的作用与功效是可以收缩毛细血管，有效的减少炎性的渗出，对于炎症性的皮肤病有一定的缓解作用，也可以起到治疗效果，可以治疗妊娠期的呕吐或者是放射性的呕吐。平时一定要养成一个良好的生活饮食作息的规律，多喝一些白开水促进新陈代谢产物的排出。

[回答] 维生素b6对皮肤的作用有对脂溢性皮炎有一定的治疗作用。对提高免疫力也是有帮助的，一要饮食清淡，多吃水果蔬菜，休息要保证，不要熬夜。平时可以做做面膜。还要保持愉快的心情，都对皮肤有好处。