[回答] 熟地黄可以直接吃。但是如果脾胃功能虚弱的人，直接生吃有可能会导致出现腹泻的情况，最好煮熟之后再吃，熟地黄不仅具有补血滋阴的功效，而且还起到养肝益肾的作用，对于刚刚生产的产妇来说是非常理想的药物，在采用熟地黄进行治疗的时候，还可以适当的配合一些枸杞。

[回答] 熟地黄主要适用于血虚的症候，比如面色萎黄、唇色淡白、指甲没有血色、心悸、心烦、胃纳减少、神疲乏力、苔薄白、舌质比较淡、脉细弱，主要的就是吃了药以后，胃口不好。

[回答] 熟地黄是可以经常泡水喝的，因为熟地黄可以起到补肾的作用，而且对于降血压也有一定的效果，同时对于治疗眩晕或者是心慌失眠等症状也有一定的辅助作用。但是如果经常消化不良或者是有胃痛的话，一定要谨慎的使用，否则可能会导致病情出现加重的情况。

[回答] 虽然熟地黄营养丰富，但是因熟地黄性质粘腻，有碍消化，所以脾胃虚弱、气滞痰多，脘腹胀满及食少便溏者忌服。服食需忌萝卜、三白、猪血，熟地黄没有什么副作用。

[回答] 葛粉能做成葛粉粥食用，可以与粳米做成粥，制作前把粳米浸泡一晚上以方便烹饪，泡好的粳米与葛粉放入到砂锅中进行煮炖，这样吃效果更佳，葛粉粥具有生津止渴、降低血压、降低血糖等功效，是食用滋补品。

[回答] 黑豆的食用方法多种多样，能为人体提供优质植物蛋白，对身体健康非常有益。黑豆可以磨成豆浆喝，也可以直接放进菜里，也可以和肉一起吃，黑豆也可以磨成面粉和面粉做食物。不管你怎么吃，它的营养效果都不会受到影响。黑豆含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，有利于滋养殷琪、养眼、祛风、清热、活血解毒、黑头发、补肾等功能。建议平时适量食用黑豆，对人体健康有很大影响。

[回答] 将五味子洗净后沥干，浸泡于白酒中，放于阴凉处，于两周后当成茶水直接喝，可以益气安神，生津止渴。五味子性温味酸，含有挥发油、苹果酸及各种维生素等，可以治疗因神经衰弱所导致的头痛、失眠、心悸等症状。

[回答] 橄榄油一般煎炸的方法吃最好，还可以用橄榄油做酱料，橄榄油可以起到降血压的作用，还能够降血糖，并且还能够增加肠胃的蠕动，促进体内毒素以及垃圾的排出，还能够缓解便秘，如果是患有急性肠炎的话，一般是不可以吃橄榄油的，否则会导致腹泻的症状加重。

[回答] 大枣煮熟吃最好，生大枣中含有非常丰富的维生素c，能够快速补充身体营养物质，并且味道比较鲜美。但是对于脾胃功能比较虚弱的人最好不要生吃，大枣可以在平时煮粥的时候放入大枣，能够最大限度的提高营养吸收率，而且不容易出现刺激胃肠黏膜的情况。

[回答] 秋葵可以炒着吃是比较好的。秋葵的营养成分是比较丰富的，属于一种常见的蔬菜，秋葵的味道好，营养价值也非常的高，吃法也有很多的讲究，在进行炒着吃的时候，避免放入太多的盐和辣椒，以免造成一些胃肠道的负荷，适当的吃一些，起到补肾壮阳的作用。