得了非萎缩性胃炎要注意平时的饮食调理，养成健康规律的生活习惯，通常可以不用药物，平时要按时吃饭，饮食要清淡一些，不要吃过多煎炸，腌制的食物，要多吃易于消化、温热的食物，不要吃辛辣和刺激性比较大的食物，不要熬夜，按时睡觉，不能有过大的精神压力。