[回答] 芹菜的热量低，而且含丰富的纤维素，如果晚上吃芹菜的话，是可以起到通便的作用的，有助于减肥。但是想要减肥也不要饮食太单一，也要保证机体营养的摄入，饮食上应该多样化，粗细搭配，选择清淡的热量低的食物。而且每顿饭不要吃太多，七八分饱就可以。饮食的同时最好是配合运动，可以在餐后一小时进行跑步，跳绳，跳舞等运动。

[回答] 失眠是一种常见的现象，主要会表现为出现入睡困难、易醒。引起的原因主要还是由于精神压力过大，睡觉之前剧烈运动，喝咖啡茶叶，长时间玩手机看电脑，或者是由于环境因素，躯体疾病因素等原因导致的。如果出现失眠，严重的会影响正常的学习生活和工作，所以一旦出现失眠的症状，就需要积极的进行调理。

[回答] 焦虑症引起的失眠与精神因素，工作压力过大，环境变化等原因导致有关系。临床上会表现为入睡困难，易醒的症状。如果不予以积极的进行调理治疗，还容易导致加重焦虑的症状。可以采取心理治疗，尽量注意多放松。

[回答] 糖尿病患者经常吃芹菜有助于降低血糖，而且还可以防止其并发症，像高血压病，肥胖症，冠心病，高脂血症等。芹菜中含有的芹菜碱有降压安神作用，芹菜还有加速脂肪分解的作用。

[回答] 芹菜是一种常见的蔬菜，芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，能够增强胃肠蠕动，可以促进排便，芹菜中的维生素c可以软化血管，延缓动脉硬化，芹菜中含有多种维生素，其中维生素b可以降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降低血压的作用，对于高血压患者来说，比较适合。

[回答] 老人晚上睡觉总是失眠可能是因为压力大、情绪刺激、内分泌异常等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以去医院做相关的检查，在医生的指导下用药物进行治疗。

[回答] 因为芹菜有排水利尿的效果，因此可以起到降血压的功效，如果患上了高血压很有可能会出现肢体麻木的情况，而且还有可能会出现注意力不集中的情况，如果不及时医治的话，还有可能会引起神志不清以及抽搐。所以在发现高血压后，一定要及时的将血压控制在正常的范围内。

[回答] 长期失眠会引起疾病，长期失眠会导致免疫功能低下，内分泌紊乱等，严重的还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压等，还会导致植物神经功能紊乱。

[回答] 晚上吃效果是比较好，但是一定要在一定要在医生指导下选择药物来进行治疗，尽量不要自己盲目用药，以免造成病情加重，而且在用药期间尽量改变一些不良的生活习惯。尽量不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好生活作息，而且还要控制好自己的饮食，尽量不要吃一些太甜的食物，多吃一些粗粮。

[回答] 柿子建议不要空腹食用，否则可能会引起腹痛症状。柿子中含有一定量的单宁（鞣酸），成熟后的甜柿子单宁含量能低到0.1，建议患者避免过量食用，要在饭后一个小时左右食用，清淡饮食，保证休息。