[回答] 保持乐观愉快的心情有利于神经系统和器官系统的协调统一，使身体的生理代谢处于好的状态，从而防止胸闷的发生。保持清淡饮食，少吃高脂肪食物，可以选择多吃大豆和玉米等对心血管系统有益的食物可以缓解胸闷。

[回答] 胸闷气短可以使用一些谷维素，维生素b一来改善一下，尽量注意及时排除压力。还可以做一些其他事情来转移注意力，并且的话注意多进行沟通交流，多注意休息，不要熬夜，不要给自己太大的压力。

[回答] 快速缓解胸闷的方法是口服开胸顺气丸，还可以通过多休息的方法缓解，如果出现了胸闷的情况，很有可能是因为做了一些剧烈的运动而引起的，还有可能是因为心脏供血不足的原因。在使用药物的时候，需要让医生根据病情需要给自己开一些适可的药物治疗。

[回答] 胸闷气短呼吸困难可以在医生的指导下口服复方丹参滴丸进行缓解，因为导致胸闷气短呼吸困难的原因有很多，需要到医院做一下相关的检测，可能是由于神经出现了问题，也有可能是心脏病变肺部问题等各方面的原因而导致的，最好是明确病因之后再进行药物的使用。

[回答] 出现胸闷的情况可以使用改善循环的药物都可以改善胸闷的情况。另外要注意休息，注意保养。出现胸闷的情况。不管是年轻人还是中老年人，特别是中老年人出现胸闷的情况，考虑是否有心肌梗死，或是短暂性的心肌缺血的情况。

[回答] 快速缓解胸闷可以通过适当的休息环节，还可以呼吸新鲜的空气进行缓解。由于导致出现胸闷的原因是有很多的，所以缓解的方法也是不一样的，有可能是因为活动量较大的原因引起的胸闷，还有可能是因为身体有高血压的现象引发的，所以在缓解胸闷的时候，一定不要有过于剧烈的运动。

[回答] 感觉胸闷可以到户外去走一走，呼吸一下新鲜的空气，或者可以进行爬楼梯，出现胸闷不要躺下来，平时要注意室内空气畅通。胸闷可能是由于最近情绪比较压抑或者生活作息不规律导致的，平时要做到放松心情，进行自我调节，要养成良好的生活习惯。

[回答] 焦虑症病人会出现胸闷的不适，如果对生活影响不是特别大，可以选择深呼吸、肌肉放松训练等方式来调整自己的状态。如果胸闷或焦虑症的其他症状严重影响病人生活质量，除了上面的心理调整之外，药物治疗也有重要作用。

[回答] 临床上出现胸闷，大部分是由于冠心病导致。冠心病导致的胸闷，可以考虑服用药物来进行缓解。也有一些类型的心律失常，可以出现胸闷不适的症状，可以先休息，注意观察。如果胸闷不适不能缓解，则需要到医院进一步明确病因，给予对症的治疗。

[回答] 缓解自己心慌的办法可以通过口服硝酸甘油等药物来进行缓解，老人心慌一般都是因为患上了冠心病或者是心肌缺血等疾病引起的。在口服药物治疗的同时，一定要避免有剧烈的运动或者是情绪过于激动，否则可能会导致出现病情加重的情况，而且还要注意控制好血压。