[回答] 儿童吃蓝莓一天可以吃60克左右，一般是6颗，尽量不要吃的太多，如果想要喝鲜榨的果汁，尽量不要低于150克，如果孩子想要直接吃是可以的，不过一定要清洗干净。平时不可以让孩子吃的太过量，可能会出现消化不良，引起积食，还会出现胃部胀痛腹泻。

[回答] 孕妇可以吃蓝莓，但是量应该受到控制，通常每天大约20颗蓝莓。道蓝莓具有很高的营养价值，富含膳食纤维、维生素、钙、铁、磷、钾、锌和其他微量矿物质元素。这些营养元素的比例明显高于其他水果。适当的食用可以补充怀孕期间所需的营养，促进食欲，有助于缓解怀孕呕吐。

[回答] 怀孕可以吃蓝莓，蓝莓里面含有非常丰富的维生素，能够起到补充身体营养的作用，但是孕妇最好不要吃太多的蓝莓，每天吃10颗左右就好，吃太多防止寒凉引起拉肚子。在饮食上尽量做到均衡营养，多吃一些容易消化的食物比较好，能够促进胎儿生长发育。

[回答] 儿童吃蓝莓能够补充身体的维生素，因为蓝莓里面的维生素含量比较高，还能够增强儿童的抵抗疾病能力，经常吃蓝莓对皮肤也比较好。儿童正处于生长发育期间并要及时的补充各种微量元素，才能够更好的促进身体发育，饮食上也要均衡营养尽量丰富化。

[回答] 蓝莓一岁的宝宝是可以吃的，因为蓝莓的营养一般比较丰富，而且也比较容易消化，一岁的宝宝已经可以吃一些固体的食物，但是不要一次性吃太多每天吃五六颗就行，而且还要保证食物的多样化，尽量避免出现偏食或者是挑食的情况，以免出现营养不良。

[回答] 葡萄含有丰富的大量的水分、糖分等。经常吃葡萄，可以增强免疫力，有利尿排毒的功效。但因葡萄属于寒性水果，成年人一天不要超过200克，儿童不要超过50克。因葡萄的含糖量比较高，一次食用太多的话会影响牙齿的健康。

[回答] 桂圆不可经常服用，服用太多后，可以引起口舌生疮，口干，口苦，疼痛等。每天可以吃桂圆6-10个。桂圆含有丰富的营养物质，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素K，还有维生素B1、B2等，还有多种氨基酸、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。桂圆是适合夏天吃，桂圆肉甜汁多，如果身体不佳的人，经常生病，气血不足乏力的人可以吃桂圆缓解，有治疗的效果。

[回答] 吃柠檬对人体是有一定的好处的，但不应该多吃了。过量食用柠檬会对你的胃和牙齿造成一定的伤害。因此，建议每天不要吃超过一个柠檬，每天喝不超过1000毫升柠檬水。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助生成骨胶原等多种功能，经常饮用柠檬水对身体健康有好处。它不仅能有效帮助你的身体补充维生素C，还能止咳化痰。喝柠檬水对护肤也有一定的效果。

[回答] 南瓜子一天吃50克左右比较合适，因为南瓜籽里面含有的油脂是比较多的，如果是吃太多的话，很有可能会加重肠胃的负担，而且还有可能会影响到肝功能。如果是患有高血糖的话，最好可以通过口服药物的方法来进行治疗，同时还要注意控制饮食。

[回答] 宝宝在睡前的时候服用，剂量按儿童剂量服用。有必要的话可以在一周以后再服用第二片的。要注意个人卫生，注意饭前便后洗手，把食物煮熟的，不要用手拿东西吃。