[回答] 跑步对焦虑症非常有意义，跑步过程中，尤其慢跑，人体会分泌一些精神愉悦或镇静的神经递质，可以缓解焦虑。部分轻度的焦虑症通过跑步可以达到治愈的目的。但中度到重度的焦虑症单纯靠跑步力量比较单薄。

[回答] 跑步是抑郁症和焦虑症公认的缓解剂，焦虑和抑郁实际上是同一种病的不同表现。如果抑郁表现的是精神情绪低落、兴趣缺乏，焦虑反映的就是精神情绪的紧张、坐立不安和全身上下的不适应。

[回答] 跑步是一种有氧运动，不可以治疗焦虑症，但是有助于缓解焦虑情绪的，而且跑步的话，不仅有利于提高性功能和肺功能，对于正面情绪是有提升作用的。

[回答] 忙目的跑步效果不是很大的，首先要做的是先去正规的医院确证到底患了什么毛病，焦虑症跑步的话只能起到一个缓解的作用，这样才能对症下药，如果已经确诊的话可以用中药治疗。焦虑症从科学的角度来说的话是一种心理疾病有着很大的一部分的原因，有可能是和平时的工作都有着一定的关系的，平时不能有太大的心理压力。

[回答] 跑步可以治疗焦虑症的，而且跑步的话，不仅有利于提高性功能和肺功能，对于自身的正面情绪是有提升作用的。一种心理疾病，首先要学会去接纳，学会接受自己的不良情绪，接纳生活中的不良事件。这样才能够治愈。

[回答] 焦虑症是自己好的，焦虑症首先要自我放松。要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。缺乏自信，是焦虑症的主要心态之一。可以转移自己的注意力，比如看电影等等。

[回答] 慢跑对治疗失眠也是有一定的好处的，失眠是由于平时精神太过紧张，焦虑不安，或是生活压力太大而导致的症状。而跑步却可以缓解压力，使人的大脑处于暂时的疲劳状态，对进入深度睡眠状态是很有帮助的。

[回答] 逍遥丸对于治疗焦虑症能够起到一些效果，有凝神促进睡眠舒肝健脾胃的作用，焦虑症属于一种心理疾病，也可以采用心理的方法来进行治疗，最好同时服用抗焦虑的药物效果比较好。一定要保证充足的睡眠时间，通过一些其他事情转移注意力，缓解焦虑的心情。

[回答] 跑步对抑郁症是有改善的，治好谈不上，但是跑步也是一种锻炼方法，因为在抑郁症来的时候，病人情绪比较低落，什么都不想做，这样病人长期以后，会久卧伤筋、久卧伤脾，饮食也不调了，睡眠也不安了。跑步作为一种运动的方式，可以改善气血，改善脾胃功能，改善失眠或者是脾胃功能差，不想吃饭的状况。

[回答] 跑步时动的最多的是腿，属于下半身的活动，人的上半部分在跑步的过程中一直处于挺直的状态，不能活动到颈椎，跑步并不能治愈颈椎病。