[回答] 会觉得呼吸困难、胸闷，还会出现呼吸急促、出汗，甚至口唇发麻、四肢发麻等症状。部分会出现腹泻，若症状持续在三个月以上，会被确诊为惊恐发作。

[回答] 焦虑症惊恐发作可能会出现害怕和过度的恐惧，焦虑症一般是由于精神压力过大或者是神经功能紊乱所引起的，可以在医生的指导下口服一些抗精神的药物来进行治疗，治疗期间要戒烟戒酒，保持良好的作息习惯，不要过度劳累，要保持充足的睡眠，不要到人多嘈杂的环境中去。

[回答] 焦虑症惊恐发作吃抗焦虑的药物。还需要到医院配合心理医生疏导的方法来巩固治疗，焦虑症惊恐发作有可能是长时间的思想压力过大引起的，也可能是不良的生活习惯引起的，平时要多看一些书，多听一些优雅的音乐来陶冶情操，不要长时间的熬夜，要做到早睡早起。

[回答] 心理治疗，如放松疗法，不论是广泛性的焦虑还是慢性的焦虑，又或是惊恐发作都有好处。当身体放松时，心率、呼吸、脉搏、血压、肌电、皮电等都会出现一些向好的变化。

[回答] 惊恐发作吃安定药物好，但是在服用药物的时候，一定要遵循专业医生的嘱咐，而且还不可以长期的服用药物，否则会对肝脏以及肾脏造成非常严重的伤害。惊恐发作时，可以通过自我调节的方法进行治疗，而且还可以通过心理医生进行疏导，并且在治疗的期间还应当保持心情的舒畅。

[回答] 如果是惊恐发作不频繁，如每月发作1次或数月发作1次，可以选择在发作时使用安眠药，如果惊恐发作频繁，每日发作1次，甚至数次，使用具有抗焦虑作用的抗抑郁药治疗。

[回答] 出现胸闷、呼吸困难，身体不适时，如无药物的情况下，坐下平复心情，慢慢深吸气，屏住呼吸两秒钟，慢慢吐出，重复进行多次，可有一定效果。

[回答] 惊恐发作的症状表现为患者在没有特殊恐惧性处境的时候，突然感觉到一种突如其来的紧张、恐惧、害怕感，在这个时候患者常常伴有濒死感、失控感大难临头感，患者肌肉紧张、坐立不安、全身发抖或全身无力，而且常常有严重的自主神经功能紊乱症状，如心动过速、心律不齐、头痛、四肢麻木或感觉异常等，部分患者还可以有人格解体和或现实解体，发作期间始终意识是清晰的。

[回答] 应该镇静、做深呼吸，可以服用镇静药物，可以吃下卧床休息一会儿，控制自己的情绪，不要过度紧张，可能会逐渐好转。惊恐发作，属于焦虑症的一种类型。

[回答] 首先的一点是要在思想上，明确自己，并不是存在身体上的问题，也不存在心脏方面的疾病，此时存在情绪方面的焦虑障碍，平时注意减压和放松，劳逸结合，树立积极的心态，遵医嘱按时按量服药。