减下半身可以通过饮食的方法来进行减肥，也可以通过转呼啦圈或者是跑步的运动来进行减肥，减肥是一个漫长的过程，需要长时间的坚持才可以达到良好的效果，如果像让腿变得苗条，只要是持之以恒是完全可以做到的。平时在家也可以做一些仰卧起坐或者是俯卧撑的运动来进行，减肥运动的种类有很多。