[回答] 湿热体质可以吃苹果，梨子，香蕉，橘子，吃梨能够起到化痰止咳润肺，可以清热益脾，改善湿热体质的症状。湿热体质主要是由于长时间的不良生活习惯熬夜饮食不当所引起的一种情况，可能会出现出汗增多，还会导致抵抗能力下降以及乏力，失眠多梦。

[回答] 湿热体质的人可以吃西红柿，具有舒肝利胆的功效，可以祛湿除热。还能够补充人体的多种维生素。香蕉，具有润肺滑肠的功效，对于湿热体质的病人具有很大的好处，也适合便秘的人群。橙子，可以化痰止咳，对于湿热体质的病人具有很大的好处。柚子，属于寒性的水果，适合火气旺盛的病人，可以刺激脂肪的代谢。

[回答] 橘子，荔枝，榴莲之类是不能吃的，适合吃偏于中性和凉性的水果，过于寒凉的食物是绝对不能吃的，同时少吃甜食，碳酸饮料，辛辣刺激性食物，大鱼大肉等。尽量不要吃狗肉和羊肉，火气较大。平时多喝水，促进新陈代谢。

[回答] 应注意起居环境的改善和饮食的调理，在饮食过程中，一定注意低脂饮食，避免食用容易生火助湿的食物，还需要注意戒烟限酒，加强运动，通过汗液的排泄，起到祛湿的效果。

[回答] 湿热体质的人最好是吃一些三仁汤或者是茵陈蒿汤来进行治疗和改善，这些药物具有很好的清热利湿作用，同时还健脾养胃，治疗改善的效果是非常明显的。对于身体健康来说，除了使用这些药物来进行治疗外，还要在生活中多注意对身体进行保养，这样才能让身体更加健康。

[回答] 湿热体质首先可以口服一些祛湿的药物进行治疗，另外日常饮食也需要注意清淡，不能吃其他刺激的，而且也不能吃过于油腻的，多吃新鲜水果蔬菜，可以吃红豆薏苡仁粥。

[回答] 是通过运动的方式，使湿热快速的祛除，多见于进行45分钟以上的有氧运动，可以很好的使人体大量出汗，湿气排出体外，同时使脾胃运化加剧，使脾胃能够更好的使湿气祛除。可以通过饮食调整，多见于吃祛湿、祛热的食物。可以通过药物。

[回答] 湿热的问题说明人们的体质在内热的情况下还有湿气，针对这种情况具体的调理方式要结合症状来判断。可以选择一些具有针对性的中药或者中成药来调理，也可以直接通过饮食来调理湿热的问题。也有许多食物除湿气的效果是比较好的，比如豆芽、冬瓜、山药等食物，有清热利湿的功效。

[回答] 湿热是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。祛湿的食物如绿豆、冬瓜丝瓜、赤小豆西瓜、绿茶花茶等。还可以拔罐和药物调理。

[回答] 首先，忌食辛辣刺激、大热大补、荤腥油腻的食物，如狗肉、牛肉、羊肉、奶酪、辣椒、姜、葱、蒜等。忌烟、酒、茶；少吃甜食、膨化食品、油炸食品，少喝碳酸饮料等。其次，多吃绿色蔬菜、野菜、水果、粗粮、谷物。