少女出现痛经的情况可以多喝一些姜糖水能够有效的缓解痛经，痛经比较严重的情况下可以到医院的妇科做一个B超的检查，在医生的指导下服用一些药物进行调理，一定要多注意腹部的保暖，少吃一些生冷和寒凉的食物，不可以吃冰激凌和冷饮，以免引起宫寒。