[回答] 晚上散步最佳的时间是在17点至19点，或是在晚饭后的2小时。因为这个时候人体的各项机能处于最佳，可以提高散步的效率，更好的促进食物消化和吸收，并且不会增加胃部负担，导致胃部不适等。

[回答] 孕妇散步的最佳时间在早晨和晚上每次散步时间在20分钟到30分钟左右，孕妇适当的散步能够有效的促进肠胃蠕动避免一些肠胃疾病，而且也有利于放松心情，在怀孕的前三个月和后三个月要避免有性生活，以免导致出现流产和早产的风险。保持一个良好的心态，不要有太大的精神压力。

[回答] 一天有三次散步时间，早上空气比较清醒，休息了一夜的筋骨可以在早上自由舒展，饭后散步可以促进消化防止积食，晚饭前散步可以起到减肥的效果，这时候锻炼可以更好的燃烧脂肪。

[回答] 散步能促进全身血液循环，加强心肌收缩力，增加心排血量，是适合的冠心病康复运动方式。每天上午6~9时是心绞痛患者易发生心肌梗死的时间，因为经过一夜的睡眠，饮水量与活动缺失，血液在血管里变得浓稠，血流速度过于缓慢，容易加重血栓的形成。因此，冠心病患者最好将锻炼安排在下午或傍晚，在餐后1小时后再进行散步行走，长期坚持可促进冠状动脉侧支循环形成，有助于改善心肌代谢，并减轻血管硬化。

[回答] 孕妇散步具有促进身体血液循环的好处，还有助于胎儿的生长发育。在怀孕以后要多注意休息，并且在怀孕初期尽量不要有性生活，因为胎儿发育还非常的不稳定，如果性生活过于频繁会导致出现流产的情况，并且还需要服用叶酸，可以减少胎儿出现神经畸形。

[回答] 吸氧对于孕妇来说特别的重要，而吸氧流量应当控制低点，这样的话对于胎宝宝是非常有利的，如果孕妇吸氧的浓度较高孕妇吸氧的时间是不定的，一天可以吸氧一次，可以定在任意时间，且要多注意休息，不可以过度的劳累，以免影响到自己及胎宝宝的健康。

[回答] 孕妇一天吸氧最佳时间一般早晚各一次，每次30分钟孕期注意休息，饮食清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蛋白丰富食物，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充维生素和钙，铁，定期产检。

[回答] 孕妇散步增加运动，消耗能量，使体内糖分分解，能量散发，可降低血糖。但需适当运动，餐后不可立即运动，需休息30分后才可运动，另外要选择合适运动方式。

[回答] 怀孕初期可以适当散步。但是运动量不能太大，因为在怀孕初期胎儿还不是太稳定，运动量过大很容易出现流产的现象，期间要吃些叶酸片，能够有效防止胎儿出现畸形，还要多补充些蛋白质含量和维生素含量高的食物，来帮助胎儿更好的生长发育。

[回答] 散步可以使全身的各个组织器官得到锻炼，促进胃肠蠕动，有助于改善消化吸收功能。能够缓解大脑疲劳。使人的呼吸频率相对加快，肺活量相对增加，改善呼吸功能。