[回答] 肩关节损伤可以行手指和肘关节的屈伸锻炼，促进局部的血运。肩关节损伤引起疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动劳累，还需要去骨外科就诊拍片或核磁共振等影像学检查，局部物理治疗缓解疼痛不适，同时结合药物治疗。

[回答] 肩关节冻结肩的康复锻炼可以适当运动，慢慢的爬墙，加强局部的功能锻炼，可以局部热敷，按摩针灸都可以缓解冻结肩的治疗，可以内服外用理疗，内服外用。

[回答] 脊髓损伤康复训练方法有床上翻身或者是坐立。脊髓损伤尽量不要过度的进行康复训练，以免扯裂骨髓引起疼痛，最好还是多卧床休息可以多吃一些补钙的食物或者是适当的添加钙片，可以多吃一些排骨汤或者是大骨头汤可以起到补钙的作用，可以有效促进骨骼的生长。

[回答] 肩关节软组织损伤可以通过使用一些活血化瘀消炎止痛药物来进行改善，也可以通过结合营养神经的药物来进行治疗。肩关节软组织损伤最好先对肩部进行一些按摩，可以很好的防止出现粘连的情况。如果不及时的话，有可能还会导致出现肩周炎。

[回答] 半月板损伤后，很难自己长好，生活尽量避免半月板的再次损伤，除了可以接受治疗外，还可以通过锻炼的方式来对半月板进行康复。为了促进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行股四头肌功能锻炼。

[回答] 韧带的损伤恢复时间比较长，耐心一些。是由于外伤后肩锁关节周围韧带多发损伤引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和韧带周围软组织功能锻炼方法进行治疗。

[回答] 肩关节粘连可以出现肩关节的活动障碍。一般在50岁左右的人多见，建议患者可以采用爬墙的方法来进行锻炼，就是用手扶在墙上，然后身子往下压，手逐渐向上爬，通过这种方法来进行锻炼，可以有效的缓解轻微的肩周炎的黏连，如果较为严重的也可以通过肩关节镜这样的方法进行治疗。

[回答] 治疗多以活血化瘀，通络止痛为主。可以使用针灸推拿来松解肌肉韧带粘连，肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服。病后可给予理疗、热敷、主动或被动功能锻炼，经治疗无效，长期疼痛者，可使用小针刀进行松解，注意保护腋神经。

[回答] 康复训练是对肌张力有效控制，并进行肌力训练和运动支持、运动控制。这个训练过程包括异常模式的纠正、正确运动模式的学习、本体感觉的控制、步态训练、平衡训练，综合这些训练才能够教患者学会运动控制，有效的完成下肢步态和行走。周围神经主要是肌力训练，增强肌力以后，让患者有效的站立、站稳、保持平衡，再进行步态训练。

[回答] 膝关节韧带损伤一般情况下需要半个月左右可以做康复锻炼，但是具体的还要看个人的体质情况，有的患者可能会恢复的比较慢，应避免尽早的去做康复锻炼。患者在恢复期可以多食用一些含钙铁锌的食物，也要多吃一些含蛋白质的食物，这样才能更好的提高自身的免疫力。