慢性萎缩性胃平时可以适当的多吃一些白菜和菠菜，还有金针菇和胡萝卜之类的蔬菜。而且也可以多吃一些西红柿和蘑菇，还有山药，或者也可以适当的多喝一些小米粥和红豆粥，还有薏米和大枣，而且也可以适当的多吃一些核桃和枸杞，还有桃子和樱桃，葡萄，还有芒果，或者也可以多吃一些荔枝和桂圆等食物。