[回答] 24小时内可以采取冷敷的，超过24小时是需要采取热敷的，现在主要以静养为主，可以口服活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以负重，以免不利于恢复的。

[回答] 肌肉拉伤可采取保守治疗。可以进行中医的按摩或针灸治疗，如果严重的可以进行手术治疗。肌肉拉伤有轻重之分，需要根据患者的具体症状进行相关的资料。出现肌肉拉伤的现象，需要进行休息，不能进行强烈的运动。以免导致后果很严重，根据受伤的程度来分析

[回答] 肩膀肌肉拉伤需要注意休息，避免剧烈活动，可以使用膏药局部治疗。强度的肌肉出现拉伤通常是由于肩关节活动的时候用力过大引起的，有时候也可见于长期不做任何锻炼突然进行大量体育活动的人。另外可以用针灸、理疗、推拿、拔火罐等。

[回答] 肌肉拉伤需要4周左右恢复，肌肉拉伤可以引起局部肌肉疼痛不适症状，建议注意休息，避免剧烈活动劳累，可以局部热敷按摩烤电理疗等物理治疗。

[回答] 肌肉韧带拉伤后，一般需要采取患肢的支具进行固定并且避免患肢下地负重、如果是上肢则避免上肢提重物。以避免拉伤的肌肉韧带再次受伤而产生严重疼痛，固定时间约为4周。期间如果因为严重的疼痛，而影响到了正常的生活和睡眠休息，局部可以辅助给予热敷理疗可以加快恢复进度。

[回答] 肌肉拉伤快速恢复首先要限制手臂部位的负重或者是反复的牵拉，以免导致拉伤的肌肉出现数例牵拉以后，引起损伤加重，损伤24小时以内，一定要用冰块或者是凉毛巾等冷敷，来缓解疼痛。

[回答] 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

[回答] 肌肉拉伤疼痛部位局部热敷按摩，口服活血止痛的药物，然后抬高小腿，适当的休息，间断式的冰敷(10-15分钟/次)、弹性绷带加压包扎，以减轻疼痛及肿胀的产生。

[回答] 肩膀的筋拉伤以后需要根据病情的严重程度来做治疗。如果拉伤不是很严重，那么只需要在外部涂抹一些软膏或者膏药就可以了，大部分只需要一个半月，或者两个月左右的时间就可以恢复了。但是如果拉伤非常严重，那么就需要通过手术进行治疗，然后恢复的时间要三个月以上。并且在此期间一定不要做太过剧烈的运动，可以稍微的舒展一下肩膀的关节。

[回答] 拉伤以后最常见的治疗是局部冷敷，让肌肉里面的出血停止。然后要制动，制动2-3周左右的时间。如果过早的活动会造成肌肉反复拉伤，引起慢性拉伤的病变，从而难以好转。再次，拉伤以后可以口服活血化瘀的药物，局部用活血化瘀的膏药外贴，一起用应该效果比较好。