[回答] 紧张性头痛可以对疼痛的部位进行按摩，同时对太阳穴进行揉动，要在一个安静的环境内进行。不要再进行脑力劳动，要注意平复心情，疼痛会逐渐消失。

[回答] 紧张性头痛一般是由于过度疲劳、长期焦虑引起的。首先可以对疼痛的部位进行按摩，同时对太阳穴进行揉动，要在一个安静的环境内进行，其次是不要在进行脑力劳动，要注意平复心镜，一般疼痛会逐渐消失。

[回答] 紧张性头疼是一种慢性头疼，都是由于过度疲劳，精神紧张，姿势不良等引起头颈部肌肉，颞肌持续收缩而产生的疼痛。发作时没有前驱症状，通常为双侧，持续钝痛、紧压感、紧箍感，可以持续数小时数天甚至更长时间，劳动或情绪改变时加重，休息时减轻。

[回答] 可以进行非药物治疗，主要包括心理治疗和理疗，常见的理疗有中医的针灸和按摩。还可以进行药物治疗，主要是指紧张性头痛患者急性期止痛治疗。或者是预防性治疗，使用广泛的药物抗焦虑药，来缓解精神紧张起到一个预防紧张性头痛的作用，还有改变自己不良的姿势，养成良好的生活习惯也可以预防紧张性头痛的发生。

[回答] 紧张性头疼可以自愈，如果紧张的情绪消失，睡眠良好，不需要对症处理也可以自愈。但如果是抑郁症、焦虑症引起的紧张性头疼，须要抗焦虑、抗抑郁治疗，否则原发病不好，紧张性头疼很容易很难自愈。

[回答] 解决紧张性头痛能口服非甾体类消炎镇痛药，或者肌松类制剂，缓解肌肉的紧绷不适感，还能进行适当的心理疏导，结合理疗，包括松弛理疗，针灸理疗，以及生物反馈的方法进行缓解。

[回答] 紧张性头痛轻度时一般不需要治疗，可以通过头部的一些按摩或者休息去缓解，一些比较重的头痛可以通过服用一些药物对症止痛治疗，紧张性头痛没法自愈，一般都要通过服药或者其它的治疗来缓解症状，紧张性头痛又称紧张性型头痛或者慢性每日头痛，它是一种非常常见的原发性头痛。

[回答] 紧张性头痛是由头部和颈枕部的肌肉收缩引起的一种疼痛。疼痛的部位可以是头顶两侧、额部、枕部，也可以是多个部位疼痛。这种疼痛呈一种紧凑感，呈压榨或者钝痛的感觉，程度一般不会很剧烈，大多数是轻中度的疼痛，他可以同时合并情绪低落、焦虑等症状。

[回答] 头痛程度呈轻度和中度，因体力活动而加重，另在颈枕部发紧僵硬，转颈时尤为明显，无畏光和畏声症状，少数伴有轻度烦躁或情绪低落，多数还伴有头昏失眠焦虑抑郁等症状。

[回答] 第一件事就是消除紧张，可以通过和别人聊天或锻炼来缓解这种压力，注意饮食清淡，如果饮食是油腻的，或者婚姻，很容易导致血管收缩，它很容易影响紧张。