[回答] 去除体内寒湿最好的方法是在太阳底下进行运动锻炼，因为在太阳下运动锻炼的时候，可以有效的起到排汗的效果，而且还可以排除体内的湿气，并且还可以多喝一些红豆薏米水，也可以有效的起到去除湿气的效果。如果停的湿气比较重的话，很有可能是长期生活在潮湿的环境中引起的。

[回答] 通过运动的方式，慢跑，可以使体内大量的出汗，使寒湿祛除。同时，可以通过运动温煦身体，达到治病的目的。饮食疗法，可以吃温热的食物，像牛肉、羊肉、辣椒、葱、姜、蒜等，都有助于改善人体的体质，排出寒湿。

[回答] 可以选择晨跑，坚持每天晨跑能去除体内的寒湿气，也可以选择练瑜伽，瑜伽对于身体的韧带拉伸要求比较高，锻炼力度比较大，还有艾叶泡脚，在晚上睡觉前用艾叶泡脚十分钟到二十分钟，对去除体内的寒湿气效果都特别好。

[回答] 寒湿的临床会有舌苔厚腻泛黄，皮肤起疹起痘、胸闷乏力、咽喉肿痛、大便不成形等一些表现。要想祛除体内寒湿首先要多运动，运动方式是慢跑、练瑜伽等，可以使体内大量出汗，使寒湿排出体外。

[回答] 祛除体内湿气可以通过汗蒸、食疗还有药物去调理的。但是如果有心脏病和高血压的病人就不能汗蒸，其他人群都可以进行汗蒸，特别注意汗蒸以后要补充充足的水分。

[回答] 身体排毒应该注意补充水分，每天定时定量的补充水分，可以加速身体的新陈代谢，将有害物质通过排泄的过程清除干净，身体排毒还应该注意饮食清淡，还要加强锻炼自身的运动。

[回答] 中医去寒湿可以口服祛湿的药物，如参苓白术散、人参健脾丸附子理中丸、香砂养胃丸等，中医去寒湿还可以通过拔火罐、针灸、刮痧等一些方法进行调理，也有祛湿作用，或者平时可以吃一些祛湿的食物。

[回答] 体内寒湿重最先反应的是头部，出现头昏脑涨，四肢沉重，连骨头、肌肉都是酸痛的。附带着有头部发热，怕冷，流鼻涕，浑身不舒服。湿气重会表现出胸闷腹胀、食欲不佳等表现，小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等。

[回答] 在洗脸的时候可以使用一些食醋来洗脸，一脸盆水放一小勺的醋即可，这样不仅可以去除脸上的一些角质，而且可以有效的美白，还有就是经常使用蜂蜜来洗脸也有美白养颜的作用，效果都很好。

[回答] 去除口臭可以服用益生菌的调理肠胃，有可能是消化不良导致的，也可以在饮食上面吃一些维生素高的蔬菜水果来缓解口臭，尽量不要吃洋葱、臭豆腐、大蒜等口味重的食物，平时一定要注意口腔的卫生，如果受到细菌感染也容易发生口臭，在刷牙的时候也尽量选择口味清新的牙膏。